Warum Einsamkeit ein Segen ist, kein Fluch


Wir leben in einem Zustand unerbittlicher Verbindung. Wenn wir uns nicht physisch verbinden, verbinden wir uns zwanghaft über ein Medium. Das Konzept der Einsamkeit hungert. Ganz alleine zu sein ist eine Form von Verwundbarkeit. Sie werden mit unendlichen Momenten konfrontiert, um in die innersten Lücken Ihres Geistes zu gelangen. Ohne übliche Ablenkungen werden Sie wahrscheinlich mit Dingen konfrontiert sein, die Sie nicht haben. Es sind nur Sie und Ihr Verstand. Es besteht eine gute Chance, dass aus der Klarheit etwas Schönes hervorgeht. Mit anderen Worten, allein die Zeit ist die Scheiße.

Vor kurzem habe ich angefangen, Briefe an einen jungen Dichter von Rainer Maria Rilke zu lesen. Als lyrischer österreichischer Dichter teilt Rilke sein Wissen über Schreiben und Existenz mit einem jungen Mann namens Franz Kappus durch eine Reihe von Briefen. Eines der Schlüsselthemen ist der unschätzbare Wert der Einsamkeit. Rilke diskutiert die Vorteile der Einsamkeit im Zusammenhang mit dem Schreiben von Gedichten, da Kappus ein aufstrebender Dichter ist, aber die Anleitung, die er anbietet, gilt für fast alles.

Einsamkeit ist im Schöpfungsprozess von wesentlicher Bedeutung. Egal, ob es an Ihrem Handwerk arbeitet oder ein wunderbarer Gedanke, den Sie aufbringen möchten, wenn Sie sich für einige Zeit wegschließen, werden Sie und Ihr Verstand in Ruhe gelassen, um gezielt zu streicheln.

Im Wesentlichen schlägt Rilke vor, dass man, um in seiner Arbeit erfolgreich zu sein, in die Einsamkeit eintreten muss, um sie als einen erforderlichen Umstand zu betrachten - wie ein Werkzeug. Um sich mit der Idee der Einsamkeit vertraut zu machen, ist es wichtig, unseren ursprünglichen Zustand als Menschen anzuerkennen. Rilke sagt in Briefen an einen jungen Dichter: „Wir sind einsam. Es ist möglich, sich selbst zu täuschen und so zu tun, als wäre es nicht der Fall ... Wie viel besser ... es als Ausgangspunkt zu nehmen.

Er fährt fort, "Liebe deine Einsamkeit und versuche mit dem Schmerz, den es dir verursacht, zu singen.

Dies widerspricht der modernen Beziehung zur Zeit allein. In meinem eigenen Leben ist es relativ nicht vorhanden, hauptsächlich weil es im Allgemeinen weniger attraktiv ist als mit Menschen zusammen zu sein, mit denen ich gerne zusammen bin. Es wird allgemein angenommen, dass Einsamkeit Einsamkeit ist und wiederum Angst und Traurigkeit mit sich bringt. Rilke glaubte fest an den „Trick der Umkehrung“ - negative menschliche Emotionen in Dinge zu verwandeln, die Ihnen von Nutzen sein können. Daher rät Rilke Kappus im Wesentlichen, „die Einsamkeit von einem Fluch in einen Segen umzuwandeln“. Der Unterschied zwischen Einsamkeit und Einsamkeit liegt in der Perspektive.

Verbindung ist für mich lächerlich wichtig, aber ich habe gelernt, dass es wichtig ist, Einsamkeit zu begrüßen und mit ebenso viel Aufregung mit mir in Verbindung zu treten, um eine enge Beziehung zu meinem Geist zu haben und qualitativ hochwertige Arbeit zu leisten.

Problematisch ist es heute schwieriger, die Verbindung zu trennen als zu der Zeit, als Rilke aufgrund der Technologie und der Unmittelbarkeit, an die wir gewöhnt sind, etwas geschaffen hat. Diese Generation ist es gewohnt, ständig informiert zu sein, und ohne ständigen Zugriff auf Informationen über Mobiltelefone und andere Geräte fühlen wir uns unwohl. Vor Jahrzehnten war es so einfach, die Jalousien zu schließen und nicht ans Telefon zu gehen - jetzt gibt es Versuchungen, die uns aus jedem Blickwinkel bombardieren. Wie ist es möglich, auf intime Weise mit Ihrem Geist in Verbindung zu treten, wenn Sie ständig von externen Quellen beeinflusst werden?

Um ein wahres, selbstbewusstes Stück von dem zu formulieren, was Sie erstellen, können Sie möglicherweise nicht auf die gleiche Weise verbunden werden, wie es Menschen normalerweise tun. Sie müssen Zeit in Ihrem Kopf verbringen, getrennt von anderen Einflüssen, die unbewusst Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, Ihre eigene Stimme zu finden.

Viele Menschen erleben eine überwältigende, vermeintliche Krankheit namens FOMO (die Angst, etwas zu verpassen), einschließlich meiner selbst. Dies ist im Grunde eine Zusammenfassung all dieser Gespräche über das Scheuen vor der Isolation. Ehrlich gesagt denke ich, dass dies auch ein Produkt unserer Ultra-Verbundenheit ist. Es ist so menschlich und gewohnheitsmäßig, mit Menschen in Kontakt bleiben zu wollen, die Ihnen Spaß machen. Wenn Sie also die Möglichkeit haben, die Verbindung nicht zu trennen, scheint es absolut unappetitlich, überhaupt ohne sie zu sein. Laut Dr. Heather Cleland Woods von der University of Glasgow in den Medical News Today könnte der Grund sein, dass „der Druck besteht, rund um die Uhr verfügbar zu sein und nicht sofort auf Beiträge oder Texte zu antworten, kann die Angst erhöhen. Es besteht auch die Sorge, etwas zu verpassen. “

Wenn wir die Angst vor Isolation umkehren können, können wir daraus ein Werkzeug für die Entwicklung machen und dadurch glücklicher und kreativer sein.

Dieser Artikel erschien ursprünglich auf The Plaid Zebra und wird hier mit Genehmigung erneut veröffentlicht.


Wie Sie mit Ihrer Einsamkeit in guter Gesellschaft sein können

„Wer keine Herrschaft über seinen eigenen Geist hat, ist wie eine Stadt, die zerstört und ohne Mauern ist“, Sprüche 28:25

Fühlen Sie sich nicht wie beim Lesen? SEHEN SIE DAS VIDEO STATT AN!

Manchmal fühle ich mich mit meiner Einsamkeit in guter Gesellschaft, manchmal nicht. Einsamkeit kann sowohl ein Segen als auch ein Fluch sein, je nachdem, wie Sie es sehen. Offensichtlich ist das Gras auf der anderen Seite des Zauns immer grüner und die Brille sieht immer halb leer aus, wenn Sie nicht die Kontrolle über Ihren Geist ausüben.

Im Buch der Sprichwörter steht geschrieben: "Wer keine Herrschaft über seinen eigenen Geist hat, ist wie eine Stadt, die zerstört ist und keine Mauern hat." (25:28, King James Version)

In einem anderen Blog-Beitrag habe ich argumentiert, dass junge Leute "es vortäuschen sollten, bis sie es schaffen". Hier werde ich das gleiche Konzept aus einer anderen Perspektive wiederholen. Wenn Sie sich einsam fühlen, versuchen Sie, sich anzuziehen, als ob Sie sich glücklich fühlen: Manchmal funktioniert es.

Mein Freund Grant mag kräftige Farben. Besuchen Sie seinen Blog: Sie werden viele gute Beispiele dafür finden, wie man sich in kräftigen Farben kleidet. Das ist normalerweise nicht mein Stil, aber es könnte dein sein. Wie auch immer, Grants Blog ist einfach großartig!

Ich werde mein Outfit im nächsten Beitrag ausführlich beschreiben: Aber jetzt möchte ich, dass du dich auf dein Outfit konzentrierst Einsamkeit. Wenn Sie dies lesen, fühlen Sie sich wahrscheinlich einsam. Mein Ziel ist es, Ihnen zu erklären, warum Sie sich so fühlen und vor allem, was Sie dagegen tun können.

Du wirst nicht die Kraft in dir finden, du musst Gott suchen.

Warum fühlen wir uns einsam? Psychologen würden Ihnen sagen, dass dies daran liegt, dass Sie Probleme hatten, erwachsen zu werden. Aber ich glaube nicht an Psychologie. Du bist nicht dein Gehirn, du bestehst aus einem Körper, einer Seele und einem Geist. Sie haben kein psychologisches Problem, höchstwahrscheinlich ein moralisches Problem.

Wenn Sie wirklich glauben, dass Sie das Ergebnis eines kosmischen Unfalls sind, der von Affen abstammt, und dass Sie sich, wenn Sie sterben, in Nichts auflösen, sollte die Tatsache, dass Sie sich traurig und einsam fühlen, keine Überraschung sein.

Wenn Sie ein Problem haben, bedeutet dies, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt und Sie keine Lösung für dieses Problem finden, indem Sie in sich suchen, weil Sie selbst problematisch sind.

Außerdem, wenn Sie das Ergebnis eines kosmischen Unfalls sind, wie können Sie Ihrem Verständnis vertrauen? Es ist nur zufällig. Vielleicht ist die Einsamkeit, die Sie erleben, nicht einmal ein Problem. Vielleicht ist die Welt selbst eine Illusion und wir leben in der Matrix. Es ist alles chaotisch, verstehst du?

Warum bekommst du keinen Freund, keine Freundin oder kein Haustier? Warum gehst du nicht in ein Fitnessstudio oder rufst deine Freunde an, siehst dir einen Film an oder gehst auf eine Party? Auf diese Weise sind Sie nicht allein.

So denkt die Welt und es ist hoffnungslos. Mit dieser Begründung werden Sie vielleicht das Symptom ansprechen, aber Sie werden das Problem selbst nicht lösen.

Das eigentliche Problem ist: Wenn Sie nicht in der Lage sind, mit Einsamkeit umzugehen, bedeutet dies, dass Sie nicht reif genug sind. Wir alle müssen uns früher oder später unseren Dämonen stellen. Je früher du dem Dämon der Einsamkeit gegenüberstehst, desto besser.

Mir ist klar, dass ich im Laufe des größten Teils meines Erwachsenenlebens versucht habe, den unerbittlichen, abscheulichen Schmerz der Einsamkeit mit allen Mitteln zu betäuben, aber dass ich nie versucht habe, meiner Einsamkeit tatsächlich zu begegnen. Seien Sie versichert in einer Gleichung: Versuchen Sie, den unerbittlichen, abscheulichen Schmerz der Einsamkeit mit anderen Mitteln als Jesus = Eskapismus zu betäuben.

Eskapismus könnte dazu führen, dass Sie das Problem, mit dem Sie konfrontiert sind, für eine Weile vergessen, indem Sie sich kurz in eine andere Welt zurückziehen, aber früher oder später müssen Sie sich erneut mit demselben alten Dämon auseinandersetzen. Ich bin seit Jahren in diesem Spiel gefangen.

Denken Sie jetzt daran: Alles, was Sie verwenden, um der Realität zu entkommen, ist Ihr Idol. Sie können Zuflucht in Zigaretten, Alkohol, Filmen, Büchern, Musik, Reisen, einem Gespräch mit einem Freund, einem Haustier, Ihren Söhnen und Töchtern, Ihrem Ehemann, vielleicht Ihrem Freund, vielleicht Ihrem Freund, vielleicht Ihrem Hobby, vielleicht einer Arbeit von suchen Kunst oder Meditation, Drogen ... Sie nennen es.

Wenn Sie es nicht ertragen können, alleine zu sein, sollten Sie es tun.

Jedes Mal, wenn Sie eines Ihrer Idole verwenden, um der Realität Ihrer Einsamkeit zu entkommen, verschieben Sie den wichtigsten Kampf Ihres Lebens. Tu es nicht, der Realität zu entkommen ist niemals eine gute Lösung.

Suchen Sie stattdessen Jesus Christus. Er hat dich aus einem bestimmten Grund an diesen Ort gebracht. Er wollte, dass du in dieser sozialen Wüste bist, weil dies der einzige Ort ist, an dem du gezwungen bist, ihn von ganzem Herzen, von ganzer Seele und von ganzem Verstand zu suchen. In diesem Sinne ist deine Einsamkeit ein Segen, kein Fluch.

Am Anfang mag es schmerzhaft sein, aber wenn Sie erkennen, dass Gott wollte, dass Sie da sind, um Ihnen zu dienen, verwandelt sich der Schmerz in Freude und Dankbarkeit. Es ist eine wunderbare Sache, von Gott geliebt zu werden. Er wird dich niemals verlassen.

Wenn Sie sich das nächste Mal einsam fühlen, verneigen Sie sich im Gebet und suchen Sie ihn ernsthaft. Vielleicht machen Sie einen Spaziergang mit ihm im Park.

Wenn Sie endlich Ihre Einsamkeit annehmen, so absurd Ihnen die Idee gerade erscheint, werden Sie Trost, Freude, Weisheit und Liebe finden. Du wirst DIESE Art von Frieden finden, den Frieden, der übertrifft alles Verständnis. Mit Ihrer Einsamkeit sind Sie endlich in guter Gesellschaft.

Wenn Sie Hilfe benötigen, zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren.


Einsamkeit: Die Straße weniger befahren

Vor einigen Jahren gab mir meine Tochter zwei Bücher zu Weihnachten, die beide das gleiche Thema behandelten: Einsamkeit. Zu dieser Zeit fühlte oder sah ich den Wert der Einsamkeit immer noch nicht, tatsächlich konnte ich es überhaupt nicht ertragen, obwohl ich über viele Jahre hinweg unfreiwillig hineingestoßen wurde.

Ich empfand Einsamkeit als eine Art Fluch, aber meine Tochter, die von außen nach innen beobachtete, sah darin einen Segen, der nach meiner Scheidung eingetroffen war.

Vor nicht allzu langer Zeit sagte sie zu mir: „Mama, wenn du und dein Vater sich nicht getrennt hätten, hättest du nie die Möglichkeit gehabt, alles, was du in deinen Jahren des Studierens, Trainings und Reisens um die Welt gelernt hast, zu integrieren, um das zu werden Berater, Coach und Trainer, die Sie jetzt sind “. Zugegeben, ich könnte nicht mehr zustimmen. Heute kann ich sehen, wie die Einsamkeit gekommen war, um mich zu heilen.

Das können wir nicht sehen. Das lehrt uns niemand.

Einsamkeit hat die Kraft zu heilen. Durch die Einsamkeit können wir erkennen, was wir nicht sehen können, wenn wir in einer Beziehung sind oder von der Wärme (und Ablenkung) einer Familie umgeben sind, in Gesellschaft von Freunden oder sogar Haustieren.

Über Covid hatten viele von uns in Bezug auf die Einsamkeit kaum eine Wahl. Wie kommt es, dass wir die auferlegte Isolation beklagen? Es könnte eine großartige Gelegenheit sein, ungelöste Probleme zu heilen und zu untersuchen, die uns daran gehindert haben, uns mit wahrer Liebe und Verantwortung zu verbinden. Vielleicht liegt es daran, dass wir es nicht gewählt haben. Die diesjährige Einsamkeit wurde für viele eher zugefügt als begrüßt, und ich habe so viele Leute gehört, die sich beschwert haben.

Es fällt mir schwer, diese Art von Einsamkeit nach so vielen Monaten fortzusetzen. Ich kann weder meine Tochter, die in Großbritannien lebt, noch meine Mutter, die in Italien lebt, sehen. Jeder von uns lebt in einem der am stärksten betroffenen Länder Europas.

Wie wir wissen, widersetzen sich die Menschen gerne dem, was ihnen unangenehm ist, dem, was sie nicht mögen. Im Gegensatz zu Tieren können wir Dinge nicht einfach akzeptieren, während sie sich entfalten, unbeeindruckt von Präferenz oder Ego. Wir sind nicht in der Lage zu akzeptieren, dass Covid mit all seinen starken Negativen eine Menge Positives hervorgebracht hat: die Chance, durch die Einsamkeit zu heilen, der wir uns stellen und die wir umarmen müssen. Es ist eine Wahl, es als Segen in der Verkleidung zu sehen.

Selbstliebe, Verantwortung und Einsamkeit

Ich spreche in meiner Arbeit viel über zwei Grundwerte, an die ich fest glaube: Liebe und Verantwortung. Diese beiden Eigenschaften sind für mich die Grundlage für authentisches Vertrauen von innen und außen.

Liebe und Verantwortung haben viel mit unserer Fähigkeit zu tun, in Einsamkeit zu leben. Wenn ich mich wirklich liebe, mich ganz in mir fühle und ein verantwortungsbewusster, reifer, autonomer Mensch bin, weiß ich, wie ich Zeiten der Einsamkeit begrüßen und bewältigen kann.

Bild von Jaanus Jagaomagi

Covid, der uns in die Selbstisolation getrieben hat, hat zweifellos das Gefühl der inneren Einsamkeit in vielen von uns verstärkt. Wir haben alle auf unsere eigene Weise damit umgegangen: Einige haben rebelliert, andere haben sich stillschweigend unterworfen, leider wurden viele in Depressionen versetzt. Wie auch immer wir reagierten, die Wahrheit ist, dass keiner von uns sehr glücklich ist. Wir möchten wieder mit Menschen in Kontakt treten und die Freiheit haben, uns in einer Bar zu treffen, uns zum Essen in ein Restaurant zu setzen oder ins Theater zu gehen.

Aus diesem Grund hielt ich es für angebracht, über Einsamkeit zu schreiben, ein Thema, das zu oft ignoriert, übersehen und größtenteils missverstanden wird.

Was ist Einsamkeit?

Anders als viele vielleicht glauben, bedeutet Einsamkeit nicht unbedingt die Abwesenheit anderer. Es bedeutet, mit sich selbst zu sein. Mit den Worten von Lao Tzu: „Gewöhnliche Männer hassen Einsamkeit. Aber der Meister nutzt es, umarmt seine Einsamkeit und erkennt, dass er eins mit dem gesamten Universum ist. Osho unterschied zwischen „Einsamkeit“ und „Einsamkeit“, wobei sich ersteres auf den vermissten anderen bezog, letzteres auf die Erfahrung der Ganzheit in der eigenen Firma.

Einsamkeit ist der Zustand, allein zu sein, ohne einsam zu sein. Es ist ein positiver und kreativer Zustand der Auseinandersetzung mit sich selbst, in dem Sie sich mit dem konstruktiven Unternehmen versorgen, das Sie benötigen, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen und Harmonie zu finden. Für einige von uns ist es auch ein Zustand der Auseinandersetzung mit dem Göttlichen.

Die Herausforderungen der Einsamkeit

Für einen Extrovertierten ist Einsamkeit zweifellos höllisch. Der Glaube ist, dass Menschen, die normalerweise gerne von anderen umgeben sind und sich in anderen verlieren, fühlen aufgeladen indem man in der Gesellschaft von Menschen ist und im Gegenteil, abgelassen indem du allein bist. Ich identifiziere mich als einer dieser Menschen.

Es heißt, dass introvertierte Persönlichkeiten dazu neigen, durch Alleinsein neue Energie zu tanken. Kann diese Wahrheit absolut sein? Nun, bis vor 18 Monaten, in denen ich den größten Teil meiner Zeit alleine verbracht habe, kann ich sehen, warum die Leute so denken.

Nachdem ich die Vorteile der Einsamkeit erlebt habe, auch dank der Covid-Sperren, kann ich bestätigen, dass es Herausforderungen gibt, wenn Sie sich für Einsamkeit entscheiden (und noch mehr, wenn Sie sich nicht dafür entscheiden!). Ich habe festgestellt, dass es bei diesen Herausforderungen darum geht, ein Gleichgewicht und eine Ganzheit in uns zu finden, sich in unserer Haut wohl zu fühlen, mit uns selbst und unserem Verstand (sowohl dem Intellekt als auch dem Unterbewusstsein) vertraut zu werden, die Verletzungen und Schmerzen auftauchen zu lassen und die Verletzlichkeit zu beobachten. Beobachten und zugeben, dass unsere Einsamkeit uns sowohl auslöst als auch davon abhält, weiterzumachen, die Langeweile anzunehmen, wenn sie auftaucht, und das Gefühl der Leere aufrechtzuerhalten, das wir so fachmännisch vermeiden, indem wir uns beschäftigen und stimulieren. Einsamkeit hat die Zeit, jede Schicht der Zwiebel, die uns macht, einzeln zu schälen, bis wir uns endlich wieder mit dem verbinden, was wir wirklich sind.

"Sie müssen alles verlieren, was Sie haben, um alles zu werden, was Sie wirklich sind" - "Wo Gott anfängt zu sein - Die Reise einer Frau in die Einsamkeit", Karen Karper.

Die Herausforderung der Einsamkeit besteht darin, die Kraft zu spüren, die durch uns fließt, wenn wir auf unser Wesen oder wahres Selbst eingestellt sind und die Grenzen zwischen uns und der Außenwelt sich auflösen. Alleine, vor einem wunderschönen Sonnenuntergang, inmitten eines starken Sturms, umarmen einen Baum, umarmen Ihr unschuldiges Kind oder sind in Gesellschaft Ihrer Haustiere, fühlen wir das Glück, auf dieser Erde vollständig zu leben.

Einsamkeit als Wahl

Ich erinnere mich, als ich mich mit 20 entschied, einen Psychiater aufzusuchen, weil ich von plötzlichen Wutausbrüchen und großen emotionalen Schmerzen im Inneren herausgefordert wurde. Nach ein paar Monaten gemeinsamer Sitzungen sagte er mir: „Elisabetta, bevor Sie eine ernsthafte Beziehung eingehen, gehen Sie und leben Sie ein paar Jahre alleine. Diese Zeit wird Ihnen helfen, sich selbst zu verstehen und Ihre Kindheitstraumata und Wunden zu heilen. “ Ich war 23, als ich die Gelegenheit dazu hatte.

Trotz allem, was mir gesagt worden war und was ich tief im Inneren wusste, um das Beste für mich zu sein, entschied ich mich, eine Beziehung mit dem Mann aufzubauen, mit dem ich 26 Jahre lang zusammen war. Ich hatte große Angst davor, alleine zu leben und zu sein. Nur ein paar Monate später lebten wir zusammen in meiner Wohnung. Nicht lange nachdem wir geheiratet hatten, hatten wir eine schöne Tochter und zogen nach Asien, wo wir viele Jahre blieben. In diesen Jahren hatte ich genau das Gegenteil von dem getan, was der Psychiater geraten hatte, und ich habe nie alleine gelebt.

Das war bis ich 48 wurde, als mein Mann und ich uns trennten und meine Tochter nach Großbritannien zog. Jetzt entfaltete sich die Chance, das zu erleben, was ich mit 20 nicht wollte: Einsamkeit und Einsamkeit. Diesmal war es keine Option, sondern ein Weg, den ich gehen musste, ob es mir gefiel oder nicht, und es war endlich soweit.

Nur wenn wir mit uns allein sind, können wir Zeit mit dem Teil von uns verbringen, den wir ablehnen oder vor dem wir davonlaufen: unserem Schatten, dem Teil, den Carl Jung sagt "In die Tiefen des Unbewussten verbannt". Mit uns selbst zu leben bedeutet, nicht die Chance zu haben, unser S *** auf andere zu projizieren, sondern unsere blinden Flecken zu enthüllen.

Was uns niemand lehrt, ist, dass wir nur in voller Einsamkeit lernen, mit unserem Schatten umzugehen. Niemand lehrt uns, unseren Schatten anzunehmen, und dass wir ehrlich gesagt durch seine Weisheit, seine Tür, uns zu zeigen und uns mit unserem zu verbinden, bereichert werden können Das ganze Selbst.

Durch meine persönlichen und beruflichen Erfahrungen wurde ich zu der Überzeugung gebracht, dass extrovertierte Menschen, wie ich mich fühle, in erster Linie eine soziale Verbindung benötigen, um sich wieder aufzuladen. Introvertierte Menschen hingegen tolerieren Einsamkeit (haben „Alleinsein“ gemeistert) viel besser.

In beiden Fällen und unabhängig von persönlichen Vorlieben besteht kein Zweifel daran, wie notwendig Einsamkeit ist, wenn wir uns wirklich kennenlernen und innerlich und äußerlich Harmonie finden wollen. Und es ist eine Wahl, die wir jederzeit treffen können.

Ein Wort zu Einsamkeit vs. Einsamkeit

Es lohnt sich, den tiefen Unterschied zwischen Einsamkeit (Einsamkeit) und einem Zustand von Einsamkeit. Letzteres ist ein negativer Zustand, der durch ein Gefühl der Isolation gekennzeichnet ist. Es ist das, womit viele von uns während der diesjährigen Covid-Pandemie konfrontiert waren, weil wir mit Einsamkeit so wenig vertraut sind. Für viele von uns war es das erste Mal in unserem Leben, dass wir uns vollständig von den Anforderungen der Welt lösen konnten, das erste Mal, dass wir genug mentalen Raum zur Verfügung hatten, um uns auf die Dinge zu konzentrieren, nach denen wir uns schon lange sehnen lange.

Wir können uns nicht realistisch auf die sehr menschliche, ganz besondere Weise verbinden, die wir tun, wenn wir eine Maske tragen. Wir können nicht an Retreats teilnehmen (wenn nicht über Zoom). Wir können Menschen nicht umarmen, küssen oder intim sein, es sei denn, wir haben es uns zur Gewohnheit gemacht. Wenn man sich einsam fühlt, hat man das Gefühl, dass etwas fehlt. Ist es dann möglich, dass wir in eine Zeit eintreten, in der wir endlich mit Menschen zusammen sein werden, uns aber angesichts aller Einschränkungen, denen wir in diesem neuen Gebiet ausgesetzt sind, immer noch einsam fühlen? Wie die Zunahme von Menschen mit psychischer Gesundheit zeigt: Wir können von Menschen umgeben sein, fühlen uns aber dennoch tief im Inneren getrennt und isoliert. Erleben Sie das gerade?


Glücklicher bescheidener Einsiedler

Der Unterschied zwischen Einsamkeit und Einsamkeit ist Ihr Geisteszustand. Wenn Sie Wert auf Ruhe legen, können Sie Ihre eigene Gesellschaft genießen, während Sie Ihre eigenen Interessen verfolgen. Wenn Sie schätzen, wie andere Sie wahrnehmen, werden Sie Ihre Isolation als Fluch sehen. Der Geist bestimmt, ob die Isolation eine positive Erfahrung der Selbstreflexion ist oder ob es sich um eine schädliche Prüfung der Geduld und der Sehnsucht nach menschlichem Kontakt handelt.

Die Umgestaltung des Geisteszustands ist das einzige, worauf Sie sich konzentrieren sollten, wenn Sie die Einsamkeit hinter sich lassen und sich in die Einsamkeit begeben müssen. Es gibt keine Tricks oder Life-Hacks, um diese Hürde zu überwinden, und Sie können sich diesem Problem auf keiner anderen Ebene als in Ihrem Kopf stellen. Wenn Sie isoliert trainieren und Ihren Körper aufbauen, wird dies nicht die Erfüllung bringen, die er wirklich bieten kann, bis Sie sich damit befassen. Wenn Sie sich auf Ihre Hobbys konzentrieren oder Ihren Geist erweitern oder spirituell wachsen, ändert dies nichts an der Tatsache, dass die Wurzel des Problems in Ihrer Wahrnehmung von liegt Wirklichkeit.

"Wer sich an Einsamkeit erfreut, ist entweder ein wildes Tier oder ein Gott."

Die wilden Tiere genießen ihre eigene Gesellschaft, können aber nicht erklären, warum. Sie folgen ihren Grundgefühlen und diese Gefühle zeigen ihnen, dass sie sich in der Einsamkeit am wohlsten und produktivsten fühlen. Die Götter der Menschen fanden ihren Platz in der Einsamkeit durch strenge Selbstbeobachtung und stellten fest, dass der Stamm sie nur von dem zurückhielt, was sie wirklich wollten. Sowohl das wilde Tier als auch der Gott fanden Seelenfrieden, aber die Fundamente des Tieres sind schwächer als die des Gottes.

Wenn Sie sich diesen Ideen stellen und Ihre Abhängigkeit von externer Validierung ehrlich betrachten, müssen Sie nie wieder einsam sein. Während dies in Ihrem Kopf behandelt wird, beeinflusst Ihre physische Umgebung Ihre Wahrnehmung der Realität. Wenn Sie alleine in einem Restaurant sind, sind Sie unsicher und einsam, wenn Paare und Familien eine Mahlzeit in Ihrer Nähe genießen, oder sind Sie mit der für Sie zubereiteten Mahlzeit zufrieden? Wenn Sie ein Paar auf der Straße auf sich zukommen sehen, verspüren Sie Eifersucht über ihre Kameradschaft oder genießen Sie Ihre Freiheit?

Sobald Sie in die Einsamkeit eintreten, ist dies ein ewiger Zustand. Sie mögen die Gesellschaft von Freunden oder die Loyalität eines Hundes oder die Kameradschaft einer Freundin oder einer ungezwungenen Beziehung genießen, aber diese Beziehungen sollten Ihre Unabhängigkeit von externer Validierung nicht ändern. Die Freunde werden getrennte Wege gehen, der Hund wird sterben, die Frau wird gehen oder dich zwingen zu gehen, um deine Freiheit zu bewahren. Du kannst nicht von diesen Dingen abhängig werden, weil sie nur vorübergehend sind, während deine Einsamkeit bis zu deinem letzten Tag bei dir ist.

Der Akt der Einsamkeit wird in jedem wachen Moment praktiziert, unabhängig von Ihrer Umgebung. Wenn Sie an Ihrem Arbeitsplatz, in Ihrer Schule, in Ihrer Gemeinde von Menschen umgeben sind, sind Sie immer auf Ihrem eigenen Weg, getrennt vom Stamm. Einsamkeit ist nicht nur die körperliche Praxis der Isolation, sondern eine mentale Trennung von dem, was alle anderen an das Rattenrennen bindet. Es befreit Sie vom Zyklus, so dass Sie die kurze Zeit, die Sie noch haben, genießen und die Dinge in Ihrem eigenen Tempo erkunden können.

Wenn Sie anfangen, Schmerzen durch Ihre Isolation zu spüren, wenn Sie sich nach etwas sehnen, das Sie nicht haben, dann sind Sie einsam. Ihre Einsamkeit kann nur von einer anderen Person oder Sache geheilt werden, sodass Sie von etwas abhängig sind, das außerhalb Ihrer Kontrolle liegt, und eine externe Validierung benötigen. Dadurch wird Ihre gesamte Kraft entzogen, da Sie sich an die Regeln eines anderen halten müssen und innerhalb der Grenzen der Natur arbeiten. Wenn Sie Ihre Einsamkeit mit einer Frau heilen, müssen Sie tun, was sie sagt, weil Sie sie mehr brauchen, als sie Sie braucht. Sie kann einen anderen Partner finden, weil Sie entbehrlich und nützlich sind, aber Sie haben Ihre Abhängigkeit von ihren Schultern gelegt, und wenn Sie die Beziehung verlassen, sind Sie in einem Zustand der Einsamkeit und Qual. Und so ertragen Männer Dinge, über die jeder gesunde Mann in Einsamkeit lachen würde.

Sie können immer noch Gesellschaft genießen und diejenigen lieben, die Ihnen nahe stehen, aber die Natur wird sie irgendwann entfernen. Wenn die Natur von ihrer Existenz abhängig ist, kann sie Ihren Geisteszustand und Ihre Handlungen bestimmen. Der Akt, sich vom physischen Bereich zu lösen, ist ein langer Weg, aber wesentlich, um die Einsamkeit zu erreichen.

Noch schwieriger ist es, sich von den eigenen Gedanken zu lösen. Das Ego, das Sie mit Ihrem Verstand aufgebaut haben, wurde mit den Ideen der externen Validierung aufgebaut. Das Loslassen von Ideen und das Ermöglichen, dass sich Ihr Geist über die Mauern hinausbewegt, die Sie auf Ihrem eigenen Weg platziert haben, erfordert Isolation und Meditation. Wenn Sie dies jedoch erreicht haben, sind Sie der Einsamkeit näher als die überwiegende Mehrheit aller Menschen, die jemals gelebt haben.

Es gibt viele Meilensteine, auf die Sie stoßen können, als Indikatoren dafür, wo Sie sich auf dem Weg befinden, Einsamkeit zu erreichen und der Einsamkeit zu entkommen. Ohne Selbstzweifel im physischen Bereich zu agieren, mit der Anmut des Windes durch soziale Situationen zu treiben und nicht durch die Wahrnehmungen und Urteile der Menschen über Ihren Weg gestört zu werden, sind alles Anzeichen dafür, dass Sie den Bereich verlassen, in dem alle anderen agieren und sich bewegen auf etwas Größeres.

Es ist wichtig, Ideen zu haben, die das Ego, das vor Ihrer Reise in die Einsamkeit entstanden ist, nicht nur verletzen, sondern absolut zerstören. Wenn Sie Ihre eigenen Fehler erkennen und sehen können, wie jede Aktion, die Sie unternommen haben, den Weg eines anderen verfolgt hat, können Sie beginnen, die Steine ​​auf Ihren Weg zu legen und zum ersten Mal laufen zu lernen.

Wenn Sie Kritik akzeptieren und standhaft bleiben können, haben Sie die undurchdringliche Festung der Einsamkeit betreten. Es reicht nicht aus, einfach zu ignorieren, was die Leute sagen, man muss ehrlich überlegen, woher sie kommen. Wenn Sie sie ignorieren und meiden, haben Sie Angst vor dem Schaden, den sie dem Ego zufügen könnten, das Sie umformen. Wenn Sie ihre Perspektive akzeptieren, die an eine externe Validierung gebunden ist, und sie mit Ihrer Unabhängigkeit von ihrer Validierung vergleichen, wird sie sofort abprallen, wenn Sie Ihren Zweck fortsetzen. Wenn dies nicht der Fall ist, zeigt es nur, dass Sie noch Arbeit zu erledigen haben, was an sich schon ein Segen ist. Sie müssen Ihre Grenzen ständig testen, damit Sie wissen, dass Sie in Ihrer Einsamkeit wirklich geschützt sind.

Fühlen Sie sich nicht unter Druck gesetzt, wenn Ihr Weg länger dauert als gedacht. Ich habe lange gebraucht, um Ideen der Einsamkeit zu überwinden und Einsamkeit zu akzeptieren, aber deine kann länger sein. Egal wohin Ihr Weg Sie führt, solange Sie auf dem Weg bleiben, können Sie niemals wirklich verloren gehen.


Wochenendflucht: Auf der Suche nach Einsamkeit? Das ist der Reiz von Los Ojos, N.M.

Der treffend benannte Don Shepherd neigt dazu, Schafe auf einem Feld außerhalb des Dorfes Los Ojos, N.M.

Molly Manzanares findet die Abgeschiedenheit von Los Ojos, N. M., sowohl gut als auch schlecht. "Es ist ein Segen, weil die Leute das Gefühl haben, uns entdeckt zu haben, aber es ist auch ein Fluch, weil wir nicht an einer Hauptstraße liegen", sagte sie über die Stadt etwa 90 Meilen nördlich von Santa Fe. Los Ojos (125 Einwohner) erinnert an die frühen 1900er Jahre, als im Norden von New Mexico mehr Schafe als Frauen lebten und Frauen die langen Winter mit Weben verbrachten. Die Registerkarte: 290 US-Dollar für eine Nacht inklusive Mahlzeiten in der Lodge at Chama und 35 US-Dollar für das Mittagessen im High Country.

Die beiden lokalen Optionen sind nur sechs Meilen voneinander entfernt und dennoch Welten voneinander entfernt. Das Tierra Wools Guest House (91 Main Street, Los Ojos, [575] 588-7231, www.handweavers.com/tierra-wools-casita) bietet bescheidene Unterkünfte und unglaubliche Einsamkeit. Die Haupt-Casita mit zwei Schlafzimmern kostet in der Hochsaison (Mai bis Oktober) 95 USD pro Nacht und in der Nebensaison 90 USD. Das Schlafzimmer kostet 75 US-Dollar bzw. 70 US-Dollar. Die Lodge at Chama (16253 US 84, Chama, [575] 756-2133, www.lodgeatchama.com) bietet eine noble Erfahrung, die von Prominenten, Führungskräften und Politikern bevorzugt wird, die nach dem suchen, was General Manager Frank Simms als „Privatsphäre, Qualität und Exklusivität“ bezeichnet . ” Zimmer ab 290 USD pro Person und Nacht, einschließlich Mahlzeiten und Bar.

Fahren Sie nach Chama - 15 Meilen nördlich von Los Ojos und der „großen Stadt“ in diesen Teilen - und genießen Sie eine Vielzahl von Restaurants. Das High Country Restaurant (2289 N. M. 17, Chama, [575] 756-2384, www.thehighcountrychama.com) serviert sieben Tage die Woche Mittag- und Abendessen. Auf der Abendkarte stehen eine Chilirelleno-Platte (9,95 USD), gebratene Forellen (10,95 USD) und Knoblauchgarnelen in Pequin-Chilisauce (14,95 USD).

In Los Ojos dreht sich alles um Wolle. In besseren Zeiten war das jahrhundertealte Holzgebäude, in dem Tierra Wools beheimatet ist, ein Geschäft für die vielen Schafzüchter der Region. Antonio und Molly Manzanares ziehen die Navajo-Churro-Rasse auf. Die wertvolle Wolle ihrer 900 Schafe wird zu Garn gesponnen und nur wenige Schritte von ihrem Verkaufsort entfernt gefärbt. 35 Gebietsweber verkaufen eine Vielzahl von Waren, darunter bunte Decken, Teppiche, Schals und Mützen. Und als Hinweis auf die Frontnoten verkaufen sie auch frische Lammfleischstücke.


Schau das Video: Im Alter einsam? Muss nicht sein. SWR Doku


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