Ich verbrachte 10 Tage in einem buddhistischen Kloster in Nepal. So wurde ich zu einem besseren Reisenden.


Während der letzten paar Wochen meines Reisejahres beschloss ich, einen Meditationsretreat im Kopan-Kloster außerhalb von Kathmandu, Nepal, zu machen. Mein Aufenthalt war Teil eines größeren Programms für Ausländer, die die Grundprinzipien des tibetischen Buddhismus lernen und Zeit für das Erlernen vieler Meditationsformen aufwenden wollten. Buddhismus und Meditation waren noch nie ein Teil meines Lebens gewesen, und dies war mein erster Versuch, etwas über beides zu lernen.

Nach meinem Aufenthalt wurde mir klar, dass meine 10 Tage im Kloster mich zu einem besseren Reisenden machten als das ganze Jahr über. Ich bedauerte es etwas, dass ich gegen Ende meiner Reise keine Zeit mehr hatte, mein Lernen in die Praxis umzusetzen.

Natürlich bin ich seitdem nicht mehr der perfekte Reisende und mache immer noch viele Fehler. Aber letztendlich hat mich meine Erfahrung im Kloster dazu gebracht, Reisen anders zu sehen und meine Reiseerfahrungen danach weitaus aussagekräftiger zu machen. Hier ist wie:

1. Ich sehe und mache weniger… aber genieße mehr.

Vor dem Kloster brauchte ich oft ständige Anregungen. Tatsächlich war dieser ständige Drang ein großer Grund, warum ich überhaupt so viel gereist bin. Während andere Rucksacktouristen nach ein paar Monaten unterwegs müde zu werden schienen, konnte ich nicht genug bekommen. Je mehr "Neuheit" in meinem Leben, desto aufregender und "realer" schien es.

Aber im Kloster habe ich gelernt, dass ich nicht unbedingt externe Stimulanzien brauche, um dieses Gefühl zu befriedigen. Stattdessen musste ich mich darauf konzentrieren, dass das Interne ausreicht. Und ich könnte das tun, indem ich langsamer werde und mich voll auf den gegenwärtigen Moment einlasse. Im Kloster bemerkte ich zum ersten Mal die Millionen von Dingen, die tatsächlich in jedem Moment eines jeden Tages passieren. Es war weniger notwendig, so viel Anregung zu erzeugen, als ich erkannte, wie viel schon die ganze Zeit um mich herum geschah.

2. Ich überlege es mir zweimal, bevor ich ein Foto mache.

Wann immer ich auf Reisen etwas Schönes sah, war mein erster Instinkt, es einzufangen. In gewisser Weise war dieser Instinkt ein Symbol für eine Angst: Ich hatte Angst vor glücklichen Momenten, die in nichts verschwanden, ich brauchte die Bestätigung, dass große Dinge von Dauer sein würden.

Im Kloster wurde mir beigebracht, dass diese „Anhaftung“ an alles, was uns ein gutes Gefühl gab, uns auf lange Sicht weniger glücklich machte. Wenn wir uns nur darum kümmern würden, an dem festzuhalten, was in unserem Leben schön oder angenehm war, würden wir die Gelegenheit verpassen, es so zu erleben, wie es passiert ist. Vor dem Kloster glaubte ich, Momente sollten eingefangen werden. Aber das versehentliche Ergebnis ist, dass sie dann selten voll genossen wurden.

Danach wurde mir klar, dass wenn etwas atemberaubend ist, ich es mir tatsächlich den Atem rauben lassen sollte. Es ist weitaus besser, eine Weile zu sitzen und dieses Gefühl der Ehrfurcht zu genießen, damit es sofort einwirken kann, als schnell zu versuchen, es für die Zukunft zu „retten“.

3. Mahlzeiten sind viel größer als früher.

Im Kloster praktizierten wir eine wertvolle Meditation über Essen. Vor dem Essen wurden wir gebeten, über die lange Reihe von Menschen nachzudenken, die benötigt wurden, um dieses Essen dorthin zu bringen, wo es heute vor Ihnen stand: der Bauer, der das Gemüse anbaute, der Lastwagenfahrer, der es zum Laden brachte, das Lebensmittelgeschäft Angestellter, der sie im Regal lagerte, das Küchenpersonal, das sie jeden Tag für uns zubereitete und servierte. Indem man sich eine Minute Zeit nahm, um darüber nachzudenken, wurden die Mahlzeiten zu einem Spiegelbild der Gemeinschaft: Allein war keine Mahlzeit möglich. Was wir aßen, erforderte eine Verbindung mit so vielen Menschen um uns herum. Nehmen Sie sich die Zeit, sich daran zu erinnern, dass das Abendessen weniger eine offensichtliche Routine ist ("natürlich ist es Abendessen ..."), sondern eher ein Grund zum Feiern ("Mein Abendessen hat es bis hierher geschafft!").

4. Genauso viele Dinge gehen schief, aber ich bin viel dankbarer.

Das Reisen wurde objektiv nie einfacher. Flüge wurden noch abgesagt. Busfahrten wurden unerwartet überbucht. Roadtrips kamen mit platten Reifen. Wanderungen kamen mit verstauchten Knöcheln. Das Abendessen endete in der Grippe.

Aber im Kloster wurde mir beigebracht, dass Leiden keine konkrete Sache ist: Ich kann es nicht quantifizieren oder mit einem Wert messen. Die Menge an Leiden, die ich erlebe, hängt stattdessen davon ab, wie ich reagiere und reagiere.

Anstatt mich auf das Negative zu konzentrieren, lernte ich, das Positive zu einer größeren Präsenz in meinem Leben zu machen. Ich habe mir jeden Tag Zeit genommen, um zu erkennen, wann etwas Gutes passiert ist, sodass es nicht den Tag in Anspruch nahm, wenn etwas Schlechtes passierte. Reisepannen wurden zur Ausnahme meiner Stimmung, anstatt zu dem, was sie beherrschte.

5. Ich verbringe weniger Zeit damit, in der Hostelbar abzuhängen, und schätze stattdessen meine Tage allein.

Ich habe es immer genossen, allein zu sein, aber meine Zeit im Kloster hat mir klar gemacht, wie gesund ich mich dadurch tatsächlich gefühlt habe. Erst als ich gezwungen war, den größten Teil des Tages still zu bleiben, bemerkte ich, wie viel Angst in meinem Leben dadurch erzeugt wurde, dass ich mit anderen zusammen war. Ich bemerkte, dass sich so viel Energie und Konzentration jeden Tag darauf verlagerte, zu analysieren, was andere sagten, zu entscheiden, ob ich zustimme, wie ich reagieren werde, wie ich wahrgenommen werde und was als nächstes passieren wird. Im Gegensatz dazu fühlte ich mich sofort entspannt, weil ich allein war und mit niemandem sprechen musste.

Als ich das bemerkte, betrachtete ich die Zeit allein nicht als etwas, das ich nur genoss, wenn ich darauf stieß, sondern als etwas, das ich tatsächlich als einen wichtigen Teil meiner Gesundheit anerkannte.

6. Die Idee, Dinge selbst zu tun, stärkt mich mehr.

Aus einem christlichen Hintergrund stammend, in dem mir beigebracht wurde, dass Gott mir mein Schicksal gegeben hat, war der Buddhismus in vielerlei Hinsicht eine erfrischend andere Sichtweise. In meinen Lehren im Kloster gab es keine überlegene Präsenz, die sich um dich kümmerte. Stattdessen haben wir uns darauf konzentriert, wie wir unser Denken so disziplinieren können, dass unser Leben besser wird.

Nachdem ich ein Jahr lang alleine gereist war, fühlte sich dies weitaus beruhigender an. Hier war eine Philosophie, die mir, ähnlich wie das Reisen, die Kontrolle über den Verlauf meines Lebens und die Kontrolle darüber gab, wie es sein würde.

7. Ich erkannte die traurige Wahrheit über das Vergnügen… und hörte auf, immer danach zu suchen.

Unsere Lehrerin Ani Karen war selbst einmal Backpackerin gewesen. Tatsächlich kam sie ursprünglich genau wie ich ins Kloster: Gegen Ende ihres Auslandsjahres zog sie von einem Hostel und Land zum nächsten. Während dieser Zeit gab sie uns sogar (erfrischend) zu, dass sie viel Zeit damit verbracht hatte, Zigaretten zu rauchen und Partys zu jagen, bevor sie merkte, dass ständiges Vergnügen allein Sie nicht glücklich macht. Auf Reisen, egal wie großartig es sich anfangs anfühlte, wurde jedes Vergnügen letztendlich anstrengend, es sei denn, es hatte eine aussagekräftigere Grundlage, um es zu sichern.

Nachdem ich fast ein Jahr lang an Stränden rumgehangen, wunderschöne Berge gesehen und in Rom und Madrid mit romantischen Ausblicken zu Abend gegessen hatte, ging es mir genauso. Sogar Vergnügen und Schönheit können alt werden, es sei denn, es gibt etwas mehr.


Unbekannte Jahre Jesu

Das unbekannte Jahre Jesu (auch seins genannt stille Jahre, verlorene Jahre, oder fehlende Jahre) bezieht sich allgemein auf die Zeit des Lebens Jesu zwischen seiner Kindheit und dem Beginn seines Dienstes, eine Zeit, die im Neuen Testament nicht beschrieben ist. [1] [2]

Das Konzept der "verlorenen Jahre Jesu" ist normalerweise in der esoterischen Literatur anzutreffen (wo es sich manchmal auch auf seine möglichen Aktivitäten nach der Kreuzigung bezieht), wird jedoch in der wissenschaftlichen Literatur nicht häufig verwendet, da angenommen wird, dass Jesus wahrscheinlich als Zimmermann in gearbeitet hat Galiläa, zumindest zeitweise mit Joseph, im Alter von 12 bis 29 Jahren. [2] [3] [4]

Im späten Mittelalter tauchten Arthurianische Legenden auf, dass der junge Jesus in Großbritannien gewesen war. [5] [6] Im 19. und 20. Jahrhundert tauchten Theorien auf, dass Jesus im Alter zwischen 12 und 29 Jahren Kaschmir besucht oder bei den Essenern in der Wüste von Judäa studiert hatte. [4] [7] Die moderne christliche Mainstream-Wissenschaft hat diese Theorien im Allgemeinen abgelehnt und ist der Ansicht, dass über diese Zeitspanne im Leben Jesu nichts bekannt ist. [4] [8] [9] [10]

Die Verwendung der "verlorenen Jahre" in der "Ohnmachtshypothese" legt nahe, dass Jesus seine Kreuzigung überlebt und sein Leben fortgesetzt hat, anstatt dem, was im Neuen Testament angegeben wurde, dass er mit zwei Engeln in den Himmel aufgestiegen ist. [11] Dies und die damit verbundene Ansicht, dass er die Kreuzigung insgesamt vermieden hat, haben zu mehreren Spekulationen darüber geführt, was mit ihm in den vermeintlichen verbleibenden Jahren seines Lebens geschehen ist, aber diese werden auch von den Mainstream-Gelehrten nicht akzeptiert. [11] [12] [13]


Route

Bei Ihrer Ankunft am Flughafen Kathmandu werden Sie von unserem Vertreter abgeholt und zu Ihrem Hotel in Kathmandu gebracht. Entspannen Sie in Ihrem Hotel, erkunden Sie die geschäftigen Straßen von Kathmandu und bereiten Sie sich auf Ihre Wanderung vor.

Kathmandu ist eine faszinierende Stadt voller Energie. Ihr Guide nimmt Sie mit auf eine Reise, bei der Sie die klassischen Sehenswürdigkeiten wie den Durbar Square, Swayambhunath und Patan sowie die verborgenen Schätze erkunden, die nur die Einheimischen kennen. Ihre Reise endet mit einem Abschiedsessen in einem traditionellen nepalesischen Restaurant.

Nach einem privaten Transfer zum Flughafen steigen Sie in das Flugzeug für einen spektakulären 30-minütigen Flug nach Lukla. Setzen Sie sich auf die linke Seite des Flugzeugs, um die besten Aussichten zu erhalten.

Nach einer erfrischenden Tasse Tee in Lukla bringt Sie ein dreistündiger Spaziergang zu Ihrer ersten Übernachtungshütte im Dorf Phakding. Ein optionaler Nachmittagsbesuch zu einer Gebetszeremonie im örtlichen buddhistischen Kloster rundet einen perfekten ersten Tag ab.

Gehen: 2 - 3 Stunden, 200 m Abstieg

Übernachtungshöhe: 2610 m

Die schneebedeckten Berge ragen um Sie herum, während Sie auf Hängebrücken den Talboden überqueren. Auf dem Weg zum Namche-Basar bringt ein letzter anhaltender Aufstieg den willkommenen Anblick des Dorfes.

Gehen: 5 - 6 Stunden, 1000 m Aufstieg, 100 m Abstieg

Übernachtungshöhe: 3440 m

Akklimatisationstage sind entscheidend für eine erfolgreiche Wanderung zum Everest Base Camp. Ihr Reiseleiter nimmt Sie mit auf einen herrlichen Spaziergang zum Hotel Everest View und den Sherpa-Dörfern von Khumbu, einschließlich Khumjung und Khunde. Der Nachmittag steht zur freien Verfügung, um sich zu entspannen, einzukaufen oder vielleicht die berühmte Bäckerei zu besuchen.

Gehen: 4 - 5 Stunden, 460 m Auf- / Abstieg

Übernachtungshöhe: 3440 m

Wenn Sie hoch über dem Dubh Kosi weiterfahren, öffnen sich die Aussichten auf Everest und Ama Dablam. Das Gehen ist großartig und die Aussicht noch besser.

Tengboche ist das größte Kloster in Nepal und befindet sich auf einem hohen Kamm mit Blick in alle Richtungen. Sie sollten in der Lage sein, abends oder morgens an einer Gebetszeremonie teilzunehmen.

Gehen: 4 - 5 Stunden, 750 m Aufstieg, 350 m Abstieg

Übernachtungshöhe: 3860 m

Ein schöner Tag bei einem Spaziergang durch farbenfrohe Sherpa-Dörfer führt Sie zurück in Richtung des landwirtschaftlichen Dorfes Monjo. Das heutige Trekking wird im Vergleich zu den vorherigen Tagen viel einfacher erscheinen.

Gehen:5-6 Stunden, 1027 m Abstieg

Übernachtungshöhe: 2840 m

Ziehen Sie sich nach dem Frühstück nach Lukla zurück, indem Sie durch Banker und Phakding fahren und dem Pfad nach Lukla folgen. Hier verbringen Sie Ihre letzte Nacht in der Everest-Region. Dies ist auch ein guter Zeitpunkt, um Ihrem Portier und Ihrer Trekking-Crew für ihre wunderbare Unterstützung zu danken und sich von ihnen zu verabschieden.

Gehen:5-6 Stunden, 36 m Abstieg

Übernachtungshöhe: 2840 m

Der frühe Morgen ist die beste Zeit für einen Rückflug nach Kathmandu. Nach einem kurzen Transfer zu Ihrem Hotel können Sie einen Tag der Ruhe und Entspannung genießen.

Genießen Sie einen letzten Tag in Kathmandu mit etwas Zeit zum Erkunden. Ihre Reise endet mit einem Abschiedsessen in einem traditionellen nepalesischen Restaurant.

Wir bringen Sie rechtzeitig für Ihren Flug zum Flughafen.


Die manchmal einschüchternde, aber immer magische Erfahrung des Alleinreisens

Fünf Frauen teilen ihre Geschichten

Ich bin Reiseschriftsteller, also gehe ich mindestens ein- oder zweimal im Monat zum Flughafen und mache eine Reise mit einer Gruppe absoluter Fremder. Und im Laufe der Zeit ist es meine Lieblingsbeschäftigung geworden, aber für mich ist das nicht selbstverständlich.

Das erste Mal, dass ich wirklich eine Solo-Reise unternahm, war in einem Ashram im Bundesstaat New York. Ich hatte gerade eine traumatisierende Trennung durchgemacht und brauchte einen größeren Reset. Ich hatte ein langes Wochenende und ungefähr 500 Dollar auf meinem Bankkonto. Der Ashram bot einen Glücksworkshop für das Ferienwochenende mit überraschend günstigem Unterricht an, also stieg ich in einen Bus und machte mich auf den Weg.

Ich war versteinert (ich bin von Natur aus introvertiert) und verbrachte die ersten Stunden damit, an mein Telefon geklebt zu werden. Aber dann kam eine ältere Frau auf mich zu und stellte sich vor und einfach so war das Eis gebrochen.

In den nächsten Tagen meditierte ich, wanderte, aß, nahm an Yoga-Kursen teil und verbrachte mehrere Stunden in der Sauna mit den fünfzehn oder zwanzig Frauen, die an diesem Wochenende im Ashram waren. Wir haben geweint, wir haben gelacht und wir haben die Details unserer Lebensgeschichten größtenteils übertrieben. Im Ernst, diese Frauen wissen mehr über mich als jeder Therapeut jemals. Es war wunderbar und so einfach. Es gab keine Urteile, nur willige Zuhörer und viel Liebe und Unterstützung.

Jahre später würde ich gerne sagen, dass diese Frauen jetzt meine besten Freundinnen sind, aber die Wahrheit ist, dass ich mit keiner einzigen mithalten kann. Aber in gewisser Weise denke ich, dass dies Teil der Magie der Erfahrung war. Wir öffneten uns für völlig Fremde, teilten unsere tiefsten Geheimnisse und halfen uns gegenseitig, ein bisschen glücklicher und vollständiger in unser tägliches Leben zurückzukehren.

Das größte Geschenk, das sie mir gegeben haben? Das Vertrauen, alleine zu reisen. So sehr, dass ich Karriere gemacht habe, indem ich genau das getan habe, was mich einst so tief erschreckt hat. Und im Gegenzug konnte ich Länder von Argentinien bis Ägypten besuchen. Und was für ein Geschenk das ist, jemandem die Welt zu geben.

Lesen Sie weiter, um Geschichten von fünf anderen unglaublichen, inspirierenden Frauen zu lesen, die sich auf Alleinreisen (und mutige Rückzugsorte allein) einlassen. Sie könnten sich inspirieren lassen, es auch zu versuchen. Wenn ja, haben wir Ihre Antwort: FP Escapes.

Kalisa Augustine, Energieheilerin

Die Buchung eines Retreats allein schien immer ein Luxus zu sein, eine unerreichbare Freiheit, etwas, das ich nicht erreichen konnte. Ich hatte eine Tochter, als ich noch sehr jung war, und habe immer viele Jobs gearbeitet, um für sie zu sorgen. Ich trug diese irrationale Mutterschafts-Schuld-Trip-Geschichte, die ich für sie opfern und nichts für mich selbst tun sollte. Aber letztendlich ist das alles Blödsinn. Das Universum unterstützt immer unseren Wunsch, uns selbst zu heilen, unsere Ruhe zu beanspruchen und Verantwortung für unser Wohlbefinden zu übernehmen. Also ließ ich mich endlich ein paar Exerzitien machen.

Als ich jünger war, wollte ich Informationen und Schulungen. Ich wollte Gemeinschaft. Einmal buchte ich ein Yoga und Meditations Retreat, bei dem eine Gruppe von Frauen ein Segelboot auf dem Hudson von NYC nahm, und wir machten Yoga auf diesen alten Ruinen am Ufer des Flusses. Es war so schön, auf dem Heimweg nach Asana am Ufer unter heiligem Sternenlicht auf diesem Boot zu meditieren. Später in meiner Karriere als energetischer Heiler und Mystiker änderten sich meine Bedürfnisse. Spiritualität und Rat sind mein Leben. Ich bin also an einem Ort, an dem ich auf meinen Exerzitien Einsamkeit brauche. Ich mag es, einsame Hütten tief in der Natur zu buchen und Zeit mit mir selbst zu verbringen, in völliger Stille den Stecker zu ziehen und zu meditieren. Die Natur verjüngt mich. In diesen Tagen freue ich mich absolut auf Momente allein, in denen ich mit meinem höheren Selbst kommunizieren kann, umgeben von meinen Kristallen und Wildtieren.

Wenn Sie sich zurückziehen möchten, sollten Sie sich fragen, ob Sie introvertiert oder extrovertiert sind. Was möchten Sie von einem Retreat profitieren? Was ist gerade im Leben los? Möchten Sie neue High-Vibe-Freunde finden? Möchten Sie sich auf Ihren physischen Körper einstellen? Benötigen Sie Stille? Vielleicht wäre es ratsam, Ihr Ernährungsspiel zurückzusetzen? Sind es Informationen, nach denen Sie suchen? Ich denke, nur zu wissen, was Sie brauchen, und dann ein Chef zu sein und Maßnahmen zu ergreifen, um dies zu erreichen, zieht immer gute Dinge an.

Was ist mächtiger als eine Frau, die die Entscheidung trifft, Handlungsschritte in Richtung ihrer Heilung zu unternehmen und diesen Weg alleine zu gehen? Es ist nur etwas poetisch Intimes, Platz für sich selbst und Ihr höchstes Potenzial zu haben, abgesehen von den vielen Hüten, die wir als Frauen tragen. Es ist beruhigend für die Seele, mit offenem Herzen auf einem Heilungsretreat präsent zu sein, egal ob Sie alleine oder mit einer Gruppe sind.

Brittany Blake, Publizistin

Vor nicht allzu langer Zeit leitete ein Bekannter einen Wellness-Retreat für Frauen am Jungle's Edge in Nosara, Costa Rica. Sie hat gerade Tage vor ihrer Abreise bei mir eingecheckt. Zufällig brauchte ich dringend einen Kurzurlaub und etwas Zeit, um mich auf mein Wohlbefinden zu konzentrieren, und entschied mich, mitzumachen.

Klar, ich zögerte, alles fallen zu lassen und eine Woche lang mit 15 Fremden außer Landes zu reisen. Ich suchte fast nach Gründen, nicht zu gehen. "Vielleicht sind Flüge zu teuer" oder "Vielleicht bekomme ich keine Genehmigung von der Arbeit", dachte ich. Aber am Ende entschied ich, dass ich das Abenteuer brauchte und es war überraschend erschwinglich, also buchte ich einen Flug und 24 Stunden später war ich auf dem Weg nach Mittelamerika.

Die Erfahrung hat meinen Kopf wirklich geklärt und mir geholfen, den Reset-Knopf zu drücken. Es war so einfach, in dieser erstaunlichen, stressfreien Umgebung zu leben. Das Aufwachen mit Affengeschwätz ist überraschend schön. Tatsächlich habe ich es am ersten Morgen, als ich in New York aufwachte, verpasst.

Ich kehrte von diesem Retreat mit einer Fülle von Kenntnissen über Ernährung und Wellness von den Einheimischen zurück. Ich habe unglaubliche Frauen aus der ganzen Welt getroffen, die erstaunliche Geschichten hatten, und ich habe neue Freunde gefunden, von denen viele für immer in meinem Leben sein werden. Ich hatte eine unglaubliche Erfahrung, die mein Leben verändert hat, und kann es kaum erwarten, das nächste Mal ein Abenteuer für mich alleine zu unternehmen. Es ist entscheidend für die Selbstliebe und das Wachstum, dass Sie Ihrem Alltag die Zeit nehmen.

Alexandra Bonetti, Gründerin von Bari Studio

Die beste Zeit, um wegzugehen, ist nie. Es wird keine gute Zeit geben, um Ihr Leben und Ihre Verantwortung hinter sich zu lassen. Die erste Herausforderung besteht also darin, sich Zeit zu nehmen. Ich besitze ein Geschäft, habe einen Welpen, auf den ich jeden Tag aufpasse, und einen Ehemann, dessen Hausschuhe ich jeden Abend fussele. Aber wenn Ihnen das Reisen wichtig ist, müssen Sie sich entscheiden, sich Zeit zu nehmen und die Teile an ihren Platz fallen zu lassen. Sie werden es tun, weil sie es immer tun.

Im vergangenen Januar waren alle Chancen, dass es nicht der richtige Zeitpunkt ist, gegen mich gestapelt. Der Januar ist der arbeitsreichste Monat für Fitness. Ich leitete einige neue Projekte und wir starteten eine große Kampagne bei Bari. Oh, und ich habe versucht, all das hinter mir zu lassen, um alleine einen Ausflug zu machen. Für einen ganzen Monat. Ich liebe es, mit meinem Mann, meiner Familie und Freunden zu reisen - aber zu Beginn des neuen Jahres sehnte ich mich nach Selbstbeobachtung, Erkundung und Klarheit, all den Dingen, die ich brauchte, um den sprichwörtlichen Reset-Knopf gezielt zu drücken.
Also habe ich es getan. Ich ging - für einen Monat allein. Und es war eines meiner Lieblingsabenteuer überhaupt. Allein zu reisen bietet Möglichkeiten für Gespräche mit sich selbst, die „unpraktisch“ sind, wenn wir im geschäftigen Modus leben. Könnten Sie diese Gespräche mit sich selbst auf Ihrer Couch mit einer Friends-Episode im Hintergrund führen? Kann sein. Aber die Zeit, den Raum und die Gelegenheit zu haben, die Welt zu meinen eigenen Bedingungen zu erkunden, öffnete mich, gab mir Einblick in mich selbst und schickte mich nach Hause und fühlte mich wie eine leichtere, klarere, mehr „ich“ -Version von mir.

Morgan Yakus, Hypnotiseur und Heiler

Als ich das erste Mal alleine reiste, setzte mich mein Vater in ein Flugzeug von NY nach Los Angeles. Ich war acht Jahre alt. Ich war nervös und erinnere mich, dass mein Gesicht rot von Tränen war. Aber es gab zufällig einen anderen kleinen Jungen in meinem Alter, der alleine reiste. Sie brachten ihn zu mir und wir unterhielten uns den ganzen Flug. Wir blieben die nächsten 20 Jahre Brieffreunde und ich habe ihn kürzlich gesehen und seine Frau getroffen.

Jedes Mal, wenn Sie eine Reise unternehmen, mit jemand anderem oder alleine, kann es stressig sein. Es gibt so viele Unbekannte und was wäre wenn. Aber die Erfahrung, alleine zu reisen, kann auch befreiend sein.

Vor Jahren habe ich mich entschlossen, acht Monate lang mit einem Weltreiseticket zu starten. Zuerst bin ich mit dem Rucksack durch Südostasien und Australien gefahren. Ich begann mit einem Freund aus London, den ich kennengelernt hatte, als ich mit 23 Jahren zum ersten Mal alleine nach Europa gereist war.

Nach vier Monaten war es Zeit für mich, mich selbstständig zu machen. Ich erinnere mich an die Nacht vor meiner Abreise. Ein Reisender, der mit mir am Esstisch saß, hörte mich sagen, dass ich am nächsten Morgen nach Malaysia abreisen würde. Sie sah, wie nervös ich war und sagte etwas zu mir, das mir in den Sinn gekommen ist: „Du bist nur so allein, wie du sein willst.“ Und sie hatte recht! Sobald ich in der Grenzstadt zwischen Thailand und Malaysia ankam, gab es ein Paar, das sich ein Taxi teilen wollte. Als ich an meinem Ziel ankam, traf ich zwei lustige Holländer, die mir gegenüber in den Hütten wohnten. Einer von ihnen wurde mein langjähriger Freund!

Seitdem war ich alleine auf vielen Versammlungen, Konferenzen und Exerzitien. Und manchmal werde ich trotz all meiner Erfahrungen immer noch nervös. Als Hypnotiseur weiß ich, dass der Geist, wenn er die Zukunft nicht kennt, eine Kampf- oder Fluchtreaktion auslösen kann. Ein hilfreiches Werkzeug? Stellen Sie sich vor, wie Sie sicher an Ihrem Ziel ankommen, tolle Leute treffen und Spaß haben. Dies gibt dem Gehirn das Gefühl, dass Sie in Sicherheit sind, was bedeutet, dass Sie mehr Zeit haben, um tatsächlich Spaß zu haben!

Gabriella Campagna, Schauspielerin

Ich habe meine erste Yoga-Klasse in der High School über ein VHS-Band von Kripalu besucht. Mein Freund Doug und ich haben es zusammen gemacht. Wir waren Balletttänzer, interessierten uns aber auch für Spiritualität und östliches Denken. Wir machten diese Videokurse weiter und schließlich wuchs das Interesse und führte mich nach Indien. Ich verbrachte dort ein Jahr vor dem College damit, Sprache und Kultur zu studieren und mich in alle Dinge der Meditation und des Yoga zu vertiefen. Zusammen mit drei anderen amerikanischen Studenten verbrachte ich 10 Tage mit einem tibetisch-buddhistischen Meditationsretreat im Kopan-Kloster in Nepal sowie anderen kürzeren Retreats in Zentren in Bodhgaya und Sarnath. Im Sommer nach meinem ersten Studienjahr lebte ich ohne Arbeit zu Hause bei meinen Eltern in NYC. Auf Ermutigung meiner Mutter meldete ich mich für eine einmonatige 200-stündige Lehrerausbildung bei Atmandanda Yoga, einem Studio in NYC, an. Mit 19 war ich bei weitem die jüngste in der Gruppe von 10 Frauen und etwas nervös, es alleine zu machen. Als die Tage vergingen und wir uns kennen lernten, zusammen schwitzten und zusammen sangen, fand ich eine erstaunliche Zuflucht in diesem kleinen Wolfsrudel starker, interessanter Frauen. Ich habe es geliebt, ihre Geschichten und Erfahrungen über Mutterschaft, Spiritualität und Gesundheit zu hören. Wir wurden unsere eigene Gemeinschaft, getrennt vom Chaos dieser verrückten Stadt (und in gewisser Weise von meinen eigenen Freunden, die die meisten Nächte unterwegs waren). Sie haben mich nicht nach meinem Alter beurteilt und ich musste in den Raum kommen und sein, wer auch immer ich sein wollte. Um das Training zu beenden, verbrachten wir alle zusammen ein Wochenende im Hinterland. Es war so besonders und ich werde diese Tage für immer bei mir behalten. Ich fand ein solches Gefühl von Frieden und Freiheit in der Natur, zusammen mit diesen schönen Wesen, die sich gegenseitig auf unserer Reise unterstützen. Geh alleine zurück! Sie werden aus Ihrem Kopf herauskommen und sich von Assoziationen auf eine Weise befreien, die es niemals zulässt, mit einem Freund, Partner oder Familienmitglied zusammenzuarbeiten. Sie können allein sein, wenn Sie sein möchten, und sich verbinden, wenn Sie sich geneigt fühlen. Es ist ein Geschenk.


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Dhanakosa am Ufer des wunderschönen Loch Voil in der Nähe von Balquhidder in Zentralschottland ist ein wahrer Ort, um anzuhalten, zu atmen, sich zu entspannen und Bilanz zu ziehen. Inmitten der herrlichen Landschaft essen Sie köstliche, gesunde vegetarische Mahlzeiten (und können sogar ein Rezeptbuch mit nach Hause nehmen), machen Yoga, machen Bergwanderungen, lernen zu meditieren oder beleben Ihre Praxis und Ihr Leben. Es ist der perfekte Ort, wenn Sie nur eine Auszeit möchten, um sich zurückzusetzen. Ich bin für ein Wochenende und eine Woche hierher gekommen. Sie arbeiten nach dem buddhistischen Prinzip von Dana oder Großzügigkeit. Sie zahlen die Anzahlung von £ 75 (für eine Woche) oder £ 50 (Wochenende) und dann von einer vorgeschlagenen Skala (von £ 285 bis £ 445 für eine Woche). Es ist ein magischer Ort.
dhanakosa.com
Carolann

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Guardian Travel Lesertipps

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Beste Aktivitäten in Kathmandu

Meine nepalesischen Sprachlehrer fungierten als meine Reiseleiterin, sie waren das Schwesterpaar Pramila und Urmila. Gemeinsam haben die Schwestern meine Tage so strukturiert, dass sie jeden Nachmittag die besten Dinge in Kathmandu sehen. Das Ziel war es, dass wir die Kultur, Geschichte und Sprache verstehen, bevor wir tiefer in die ländlichen Gebiete des Kathmandu-Tals vordringen. Auf dieser Weltreise habe ich es mir zum Ziel gesetzt, UNESCO-Welterbestätten zu sammeln - dies sind natürliche oder künstliche Stätten, die einen wichtigen Beitrag zur Geschichte und Entwicklung der Welt leisten. Das Kathmandu-Tal beherbergt sieben UNESCO-Stätten: Hanuman Dhoka, Patan und Bhaktapur, Swayambhunath und Boudhanath sowie Pashupati und Changu Narayan.

Hanuman Dhoka (Durbar Square)

Dies ist ein großer Platz gegenüber der Reihe von Tempeln und Gebäuden, die einst von Königen genutzt wurden. Dieses Gebiet wurde während eines großen Teils der nepalesischen Geschichte zwischen dem 12. und 18. Jahrhundert erbaut. Der Durbar Square fungierte jahrtausendelang als Sitz der Könige - die Könige der Nation wurden hier gekrönt und regierten von diesen ehemaligen Palästen aus. Drei separate Quadrate werden zusammen als Durbar-Quadrat bezeichnet, dienen jedoch jeweils einer anderen Funktion. Heute dienen einige Paläste und Gebäude als Museen, andere wurden im 20. Jahrhundert wieder aufgebaut. Währenddessen können Sie den Platz erkunden und auf Schnitzeljagd nach den vielen Bildern von Hanuman, dem Affengott, suchen.

Obwohl ein Großteil des Platzes immer noch voller Geschichte und Schönheit ist, wurden viele wichtige Bauwerke während des verheerenden, tragischen Erdbebens von 2015, das das Kathmandu-Tal traf, in Schutt und Asche gelegt. Aber es gibt immer noch so viel Geschichte und Schönheit zu sehen. Wenn Sie Zeit haben, empfehle ich Ihnen, ein Mittagessen in Ihrem Lieblingscafé einzupacken und sich dann auf die Stufen zu setzen, während die Einheimischen die Tauben, Menschen und Sadhus auf dem Platz beobachten.

Der Kumari Ghar

Der Teil des Platzes, den ich am faszinierendsten fand, sind die kunstvoll geschnitzten Türen des Kumari Ghar. Die königliche Kumari von Kathmandu ist eine lebende Göttin und es lohnt sich zu untersuchen, ob Sie während eines ihrer wenigen Auftritte in Kathmandu sein werden.

Die Geschichte der Kumari fasziniert mich zu gleichen Teilen und verblüfft. Es wird angenommen, dass der Kumari buchstäblich eine lebendige Inkarnation der Göttin Devi ist. Diese lebende Göttin lebt im Tempel ab dem Zeitpunkt, an dem sie als nächste Inkarnation von Devi ausgewählt wurde. Jeder neue Kumari wird als Drei- bis Fünfjähriger aus einer Gruppe von Mädchen ausgewählt, die ähnliche Eigenschaften aufweisen. Um die nächste Verkörperung der Göttin zu werden, müssen die Mädchen eine Reihe von Einschränkungen erfüllen, die von Datum, Stunde und Minute ihrer Geburt bis zu körperlichen Merkmalen wie Augenform, Hautfarbe und Stimme reichen.

Wenn ein neuer Kumari benötigt wird (wenn der aktuelle Kumari zum ersten Mal menstruiert), werden die wenigen jungen Mädchen, die die strengen Beschränkungen erfüllen, einem weiteren Test unterzogen, um zu entscheiden, welcher die tatsächliche Inkarnation der Hindu-Göttin Devi (der universellen Göttin) ist. . Jedes Kind ist in einem dunklen Raum eingesperrt, in dem es unheimliche Geräusche hört, flackernde Lichter sieht und grausame Tierköpfe und unheimliche Szenen beobachtet. Die Theorie ist, dass das kleine Mädchen, das keine Angst zeigt - oder die geringste Angst - die Göttin sein muss.

Die Auserwählte wird dann mit ihrer Familie in die Kumari Ghar gebracht. Sie darf den Tempel nur 13 Mal im Jahr zu religiösen Festen verlassen. Als Westler kam mir diese ganze Geschichte seltsamer vor als Fiktion, als Pramila die Geschichte und Details teilte. Es ist ein einzigartiger und kleiner Teil der Eigenart, Kultur und Geschichte der Stadt. Wenn Sie interessiert sind, sollten Sie sich über die Kumari informieren. Ein ehemaliger Kumari schrieb eine Abhandlung darüber, wie es war, unter all dieser Aufmerksamkeit und Kraft aufzuwachsen. Dieses Buch ist jedoch schwer zu finden, daher ist Ihre beste Wahl für mehr Geschichte auf dem Kumari Die lebendige Göttin, eine faszinierende, sorgfältig recherchierte Darstellung der Geschichte der Kumari. Es ist neu und dient als anthropologische Untersuchung des Zusammenspiels zwischen dieser Göttin und der nepalesischen Religion.

Swayambhunath (Affentempel)

Bei unseren Nachmittagsbesichtigungen in Kathmandu brachten mich Pramila und ihre Schwester nach Swayambhunath, das wegen der Hunderte von Affen, die in den umliegenden Bäumen leben, auch als Affentempel bekannt ist. Wie der Durbar Square gehört auch der Affentempel zum UNESCO-Weltkulturerbe.

Als einer der heiligsten Orte in Nepal ist der Swayambhunath-Komplex einfach wunderschön. Die Stupa liegt hoch oben auf einem Hügel (Pilger und Besucher steigen 365 Stufen hinauf, um an die Spitze zu gelangen). Von dort aus steht die Stupa hoch und stolz mit Blick auf das Kathmandu-Tal. Sobald Sie die letzte der 365 Stufen hinaufgestolpert sind, ragt eine massive, weiß schimmernde Kuppel vor Ihnen auf. Aus der Mitte der Kuppel blüht ein Turm. Auf allen vier Seiten des Turmes befindet sich das gemalte Bild der weisen und allsehenden Augen von Lord Buddha (das mittlere Symbol ist das dritte Auge). Beachten Sie bei Ihrem Besuch, dass die Affen aggressiv Nahrung aus Ihren Händen stehlen!

Boudhanath Stupa

Boudhanath ist auch eine UNESCO-Stätte und gilt als die größte existierende Stupa und die größte kugelförmige Stupa in Nepal. Obwohl Boudhanath während des Erdbebens 2015 beschädigt wurde, haben Restaurierungsarbeiten diese Struktur schnell wieder zu ihrem früheren Glanz und ihrer Statur gebracht. Boudhanath ist das Zentrum des Buddhismus und die Stupa ist einfach riesig. Die Buddha-Augen blicken ebenfalls von dieser Stupa und schauen nach außen und wachen über das Kathmandu-Tal. Diese Stupa befindet sich in einer beliebten Gegend der Stadt. Boudhanath war einer auf der alten Handelsroute zwischen Tibet und Indien, und als die Tibeter in den 1950er Jahren aus ihrem Land flohen, folgten viele diesem Weg und beschlossen, sich in der Nähe dieses heiligen Ortes niederzulassen. Und diese Stupa ist so wichtig, dass sie Kassapa Buddha, den 27. der 29 genannten Buddhas, beerdigen soll.

Pashupatinath Tempel

Dies ist eine heilige Stätte für Hindus und darf nicht auf eine Lerche gebracht werden. Als Westler sollten Sie den Tempel von der anderen Seite des Bagmati-Flusses aus beobachten. Die Lage auf der anderen Seite des Flusses, die ebenfalls zum UNESCO-Weltkulturerbe gehört, ermöglicht es Ihnen, von oben respektvoll zu beobachten, wie sie regelmäßig rituelle Einäscherungen in den Ghats am Flussufer durchführen. Pashupatinath ist ebenfalls ein weitläufiger Komplex, daher ist die Vogelperspektive auf die Tempel und Ashrams einzigartig für andere Tempel, die Sie in Kathmandu besuchen werden. Aber es lohnt sich, alles aus der Nähe zu sehen. Gehen Sie also irgendwann über den Fluss, um die Bilder und Strukturen zu sehen.

Alle diese Orte befinden sich direkt im Kathmandu-Tal und es wird angenommen, dass sie nicht nur mit der Bildung und Entwicklung des Tals zusammenhängen, sondern dass jeder direkt mit der buddhistischen und hinduistischen Spiritualität des Landes verbunden ist. Die Mischung der Religionen in diesem Teil der Welt ist einzigartig und ziemlich harmonisch.

Einer der Tempelkomplexe, die ich besuchte, enthielt eine Stupa, eine hinduistische Struktur und sogar einige Einflüsse aus dem nahe gelegenen Indien. Drei Arten von Architektur und mehrere religiöse Überzeugungen teilten sich alle den gleichen Ort und alle Anbeter vermischen sich ohne Konflikte. Es ist eine faszinierende Mischung aus Kulturen und Religionen, die jeden Herzschlag der nepalesischen Kultur und Gesellschaft bevölkert.

And one gorgeous nuance to the entire experience of sightseeing in Kathmandu is the presence of Tibetan prayer flags. The lines of flags cascade like colorful waterfalls from temple peaks and treetops. There is a good reason these flags start in high places, too. Each flag on the string contains a full mantra. When the wind blows through the prayer flags it carries the mantra throughout the world bringing peace and harmony. I just love this idea. The concept is simple and the faith behind these prayer flags makes it all the more beautiful. Likewise, the Tibetan prayer wheels inside the various temples run on a similar concept. Inscribed on each prayer wheel is a series of mantras and prayers. When you spin all of the prayer wheels in succession, you are sending one complete prayer into world. I love the universality of many of these beliefs. The religion aims at gently spreading peace throughout the world as well as using their prayer and spirituality to better their own lives, too.


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