Infografik: Warum Kulturschock gut für Sie ist


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Strategien kopieren

Die wahrscheinlich beste Strategie zur Bewältigung der verschiedenen Auswirkungen des Kulturschocks besteht darin, sich bewusst an die neue Kultur anzupassen. Hier einige Vorschläge, wie Sie sich in Ihrer neuen Umgebung wie zu Hause fühlen können:

  • Geben Sie offen zu, dass diese Auswirkungen bestehen. Es ist kein Zeichen von Schwäche zuzugeben, dass Sie sich unwohl, angespannt oder verwirrt fühlen.
  • Lernen Sie die Lebensregeln in Ihrem Gastland kennen. Versuchen Sie zu verstehen, wie und warum sich die Menschen vor Ort so verhalten, wie sie es tun. Ihr Verhalten und ihre Bräuche sind zwar anders als Ihre eigenen, aber weder besser noch schlechter als das, was Sie gewohnt sind.
  • Beteiligen Sie sich an einigen Aspekten der neuen Kultur. Ob Sie Kunst oder Musik studieren oder einen neuen Sport oder eine neue Kampfkunst lernen, ein interessierter Student zu sein, wird einen großen Unterschied machen.
  • Nehmen Sie sich Zeit, um die Sprache zu lernen. Es hilft immer, so viel wie möglich zu verstehen, was die Leute sagen. Sie werden Ihre Bemühungen, mit ihnen in ihrer Sprache zu kommunizieren, zu schätzen wissen, auch wenn es sich nur um ein paar einfache Sätze handelt, und es wird Ihr tägliches Leben viel einfacher machen.
  • Pass auf dich auf. Essen Sie gut, trainieren Sie und nehmen Sie sich Zeit zum Schlafen. Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum auf moderate Mengen.
  • Reise. Nehmen Sie sich Zeit, um ein Tourist zu sein und die Sehenswürdigkeiten des Landes zu erkunden.
  • Freunde finden und Beziehungen aufbauen. Das Kennenlernen der Menschen vor Ort hilft Ihnen, kulturelle Unterschiede zu überwinden und das Land zu verstehen. Es zeigt Ihnen auch, wie Sie sensibler für kulturelle Normen und Erwartungen sein können.
  • Pflegen Sie den Kontakt zu Freunden und Familie zu Hause. Wenn Sie nach Hause über Ihre Erfahrungen und Probleme schreiben, können Sie diese leichter sortieren. Es ist auch eine gute Idee, ein Tagebuch über Ihre Gefühle und Gedanken zu führen.
  • Mach etwas, das dich an dein Zuhause erinnert. Wenn Sie Ihre Lieblingsmusik hören oder ein bekanntes Hobby ausüben, kann dies Ihre Stimmung verbessern, wenn Sie Heimweh haben.
  • Vermeiden Sie es, das Leben zu Hause zu idealisieren. Versuchen Sie, das Beste aus Ihrem Aufenthalt zu machen und bewusst offen zu sein.


Wenn Sie mit Senioren über ihre Erinnerungen und Lebenserfahrungen sprechen, würden die meisten von ihnen Ihnen sagen, dass einige ihrer schönsten und bedeutungsvollsten Momente auftraten, als sie ihre Komfortzone verließen.

Als vielbeschäftigte Erwachsene neigen wir dazu, viel zu leicht in Monotonie und Routine zu verfallen. Reisen in ein fremdes Land sind eine der besten Möglichkeiten, um Ihre etablierte Komfortzone zu verlassen. Es gibt so viele Menschen, die davon träumen, im Ausland zu reisen und zu leben, aber viele von ihnen verwirklichen diesen Traum nicht. Die Angst, sich mit Unbekanntheit auseinanderzusetzen und einen Kulturschock zu erleben, hält viele davon ab, ihre Reise zu beginnen.

Kulturschock kann am besten als emotionale Desorientierung beschrieben werden, die durch Schock- und Angstgefühle gekennzeichnet ist. Es tritt auf, wenn Sie sich in einer fremden Umgebung befinden, die weit entfernt von Ihrer Heimatstadt, Ihrer Familie und Ihren Freunden liegt. Die meisten Menschen haben zu Beginn ihrer Reise ein gewisses Maß an Heimweh und Bedrängnis. Es kann sowohl eine aufregende als auch eine überwältigende Erfahrung sein, einer anderen Sprache, Sehenswürdigkeiten, Gerüchen, Menschen und einer völlig neuen Kultur ausgesetzt zu sein.

Obwohl die Mehrheit der Menschen, die ins Ausland reisen, einen gewissen Kulturschock erlebt, ist es nichts, vor dem sie Angst haben müssen. In der Tat ist das Erleben eines Kulturschocks eine sehr positive Sache, insbesondere im jungen Erwachsenenalter, da es Ihnen die Möglichkeit gibt, sich selbst kennenzulernen, Ihnen beizubringen, wie Sie auf den Beinen denken und sich anpassen können, und Ihnen die Möglichkeit bietet, in eine Situation einzutauchen völlig neue Kultur, und dann als globaler Bürger entstehen.

Hier sind fünf Gründe, warum es wirklich gut für Sie ist, einen Kulturschock zu erleben:

1. Das Erleben eines Kulturschocks wird Ihre Persönlichkeit erheblich prägen, indem Sie lernen, Ihrem Darm zu vertrauen, in Zeiten der Einsamkeit und Unbekanntheit zu überleben und eine dickere Haut zu entwickeln.

Menschen erleben ein enormes persönliches Wachstum, wenn sie mit Verwundbarkeit konfrontiert sind. Ja, in einer unbekannten Umgebung zu sein, kann beängstigend, unangenehm und verwirrend sein. Diese Momente prägen jedoch, wer Sie als Person sind, indem sie Ihnen helfen, Ihre Fähigkeiten und das, woraus Sie bestehen, zu entdecken. Stresssituationen enthüllen den Charakter und tragen meistens auch dazu bei, ihn aufzubauen.

2. Wenn Sie einen Kulturschock erleben, indem Sie mit einer neuen Sprache in Kontakt kommen, müssen Sie sich schnell anpassen und die neue Sprache lernen.

Die Kenntnis einer Sekundärsprache wird in unserer vernetzten Welt zu einer Notwendigkeit. Das Erlernen einer Sprache in einem Klassenzimmer ist etwas ganz anderes, als in eine neue Kultur einzutauchen und die Sprache an Ihren Füßen zu lernen. Sprache und Denken sind miteinander verbunden. Wenn Sie also eine neue Sprache lernen, erhalten Sie die Möglichkeit, auch anders zu denken.

3. Nachdem die Auswirkungen des Kulturschocks nachgelassen haben und Sie sich in Ihrer neuen Umgebung wohler fühlen, haben Sie die Möglichkeit, Ihren Freundeskreis um Menschen aus aller Welt zu erweitern.

Eines der besten Dinge beim Reisen und Leben im Ausland ist es, neue Leute kennenzulernen und Freundschaften mit anderen zu pflegen. Menschen mit unterschiedlichen Perspektiven, Hintergründen und Lebenserfahrungen zu treffen, kann eine transformative Erfahrung sein, da sie Sie oft zu einem aufgeschlosseneren Menschen macht. Ebenso öffnet es Ihnen Türen von Möglichkeiten in anderen Teilen der Welt, die Ihnen sonst nicht zugänglich wären.

4. Sie sollten niemals Angst vor einem Kulturschock haben, denn das Kennenlernen einer völlig neuen Kultur ist eine äußerst aufregende und befreiende Erfahrung.

Wenn Sie ins Ausland reisen oder dort leben, haben Sie die Möglichkeit, Dinge zu sehen, die Sie sonst vielleicht nicht sehen, und lustige und einzigartige Dinge zu tun, die Sie in Ihrem Heimatland nicht tun können. Stellen Sie sich vor, wie aufregend es wäre, einen Elefanten in Südostasien zu reiten, durch die Reisfelder in China zu reisen, über den Roten Platz in Russland zu spazieren oder das Amazonasbecken in Brasilien zu erkunden. Das Erforschen einer neuen Kultur durch Entdecken ihrer Musik, das Probieren neuer Lebensmittel und das Lernen über die Geschichte und Traditionen Ihres Reiseziels bereichert Sie nicht nur als Individuum, sondern fügt auch wertvolle Lebenserfahrungen hinzu, an die Sie sich im Alter erinnern werden.

5. Das Erleben eines Kulturschocks wird Ihnen die wertvolle Lektion erteilen, dass diese Welt ein kleiner Ort ist und dass wir trotz unserer Unterschiede alle ähnlich und miteinander verbunden sind.

Trotz unterschiedlicher Kulturen, Sprachen und Ethnien teilen wir alle ähnliche Bestrebungen: Liebe zu finden, das zu genießen, was wir tun, unsere Familie und unsere Lieben zu schützen und einen guten Lebensunterhalt zu verdienen. Reisen ins Ausland bestätigen wirklich die Idee, dass wir alle die gleiche menschliche Erfahrung auf diesem unglaublich schönen Planeten teilen.

Wenn Sie derzeit ein Universitätsstudent sind, empfehle ich Ihnen, Ihre Komfortzone und Hemmungen hinter sich zu lassen und sich auf eine Reise zu begeben. Es gibt viele Optionen, die durch Austauschprogramme an Universitäten oder durch internationale Praktika über Ihr lokales AIESEC-Kapitel verfügbar sind. AIESEC bietet Studenten die Möglichkeit, an internationalen Praktika teilzunehmen und die Welt zu erkunden. Das Verlassen Ihrer Komfortzone an einem fremden und unbekannten Ziel ist eine Erfahrung wie keine andere, die Sie mindestens einmal in Ihrem Leben erleben sollten.

Ana Parfenova ist ein Politikwissenschaftler und Englischstudent im vierten Jahr an der University of British Columbia in Vancouver. Ihre Liebe zum Schreiben, Reisen und Lernen über verschiedene Kulturen führte sie dazu, PR-Koordinatorin für AIESEC UBC zu werden.


Warum Kulturschock gut für Sie ist

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Was ist Kulturschock?

Der „Kulturschock“, der häufig von Reisenden, Expats und Austauschstudenten erlebt wird, beschreibt die Auswirkungen des Übergangs von einer vertrauten zu einer unbekannten Kultur.

Es ist die Überraschung einer neuen Umgebung mit neuen Menschen und einer neuen Lebensweise.

Dazu gehören auch die anfänglichen Trennungsängste, die auftreten, wenn Sie nicht mehr in engem Kontakt mit den wichtigen Personen in Ihrem Leben stehen. Das können Partner, Freunde, Familie, Kollegen oder Lehrer sein - all die Menschen, bei denen Sie sich in Bezug auf Unsicherheit beraten lassen würden.

Dies sind einige gemeinsame Elemente, die zu einem Gefühl des Kulturschocks beitragen:

Egal, ob es sich von einem ständig feuchten und grauen Klima in eine trockene, unerträglich heiße Region bewegt oder umgekehrt, das Wetter kann es etwas schwieriger machen, sich einzuleben, wenn Sie es nicht gewohnt sind.

Es könnte anders gekocht werden, langweilig oder sogar schwer erscheinen, verglichen mit dem, was Sie gewohnt sind. Wenn Sie nicht an Kochen gewöhnt sind, verlassen Sie sich möglicherweise auf „Fast Food“ anstelle Ihrer üblichen Ernährung. Versuchen Sie, einen Lieferanten für vertraute Lebensmittel zu finden, und halten Sie sich an eine gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse.

Von einer Fremdsprache umgeben zu sein, kann anfangs überwältigend sein und keine übermäßige geistige Erschöpfung verursachen, wenn Sie anderen zuhören und mit ihnen sprechen. Und dann gibt es den unvermeidlichen Schock, die Grenzen des grundlegenden Sprachunterrichts zu entdecken, wenn Sie auf regionale Akzente und schnelle Redner stoßen.

Obwohl einige kulturelle Unterschiede offensichtlich sein können, z. Essen, Kleidung und Verhalten, Sie werden vielleicht bemerken, dass andere Kulturen ganz andere Ansichten über die Welt haben als Sie. Dies bedeutet, dass Sie möglicherweise feststellen, dass die Menschen einige Ihrer Grundwerte und Überzeugungen nicht teilen.

Wenn Sie von einem warmen zu einem kalten Klima reisen, scheint es eine Menge Mühe zu sein und es ist unangenehm, schwere Winterkleidung zu tragen. Einige Kulturen haben möglicherweise auch Verbote für bestimmte Arten von Kleidung.

Jede Kultur hat ihre unausgesprochenen Regeln, die regeln, wie Menschen miteinander umgehen und miteinander umgehen. Anfänglich können diese wie ein Minenfeld von Manieren erscheinen, da Sie unweigerlich in sie verfallen, und der Effekt kann ein wenig desorientiert sein.

All dies kann zum Kulturschock beitragen. Und wenn Sie bei Ihrer Ankunft müde sind und einen Jetlag haben, können sich kleine Dinge überproportional anfühlen und zu einer scheinbar unüberwindlichen Barriere werden, um Ihre Zeit im Ausland zu genießen.

Schock für das System

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Kulturschock völlig normal ist, normalerweise unvermeidbar ist und Sie nicht schlecht reflektiert.

Wir könnten den Kulturschock als ein rein soziales Phänomen betrachten, aber er kann echte physiologische Symptome haben:

  • Schlechte Laune
  • Kopfschmerzen oder Bauchschmerzen
  • Schnelle Stimmungsschwankungen
  • Angst
  • Rückzug
  • Unfähigkeit sich zu konzentrieren

Glücklicherweise wurde viel Tinte aufgewendet, um die Auswirkungen des Kulturschocks zu diskutieren. Die überwiegende Mehrheit dieser Studien ist sich einig, dass es 6 verschiedene Phasen des Kulturschocks gibt:

Eine typische Reaktion besteht darin, sich nur mit anderen Expats aus Ihrem Heimatland in Verbindung zu setzen - die in einem Kokon leben und alle außer zufälligen Begegnungen mit den Einheimischen vermeiden.

Es ist wichtig, alle diese Phasen im Blick zu behalten und sie als das zu betrachten, was sie sind - eine Chance, etwas über sich selbst, Ihre Stärken und Schwächen und die Welt im Allgemeinen zu lernen.

Es wird wertvolle Fähigkeiten vermitteln, die für fast alle zukünftigen persönlichen oder beruflichen Unternehmungen von Bedeutung sind, und ist wohl der Hauptvorteil einer sinnvollen Zeit im Ausland.

Horizonte erweitern

Trotz dieser anfänglichen Gefühle der Verwirrung ist der Kulturschock ein wesentlicher Bestandteil der Entwicklung als Mensch.

Der romantische Philosoph Jean-Jacques Rousseau sagt dazu: „Um informiert zu werden, reicht es nicht aus, durch verschiedene Länder zu streifen. Man muss wissen, wie man reist. “

Das Reisen um die Welt ist schön und gut, aber wenn Sie sich an Satellitengruppen Ihrer Expats oder an die sanierte Version einer Kultur halten, die von Reiseleitern und Reisebüros betrieben wird, dann ist dies wirklich eine bedeutungslose Erfahrung.

Wenn Sie nicht mit anderen Kulturen interagieren, besteht die Gefahr, dass Ihre eigenen kulturellen Werte Realität werden - und daher „richtig“ sind.

Sie werden die falschen Annahmen, die Sie möglicherweise treffen, nur erkennen, wenn Sie in eine Kultur eintauchen, die auf anderen Werten basiert als die, mit denen Sie vertraut sind. Kurz gesagt, Kulturschock ist für das Lernen über sich selbst und Ihre eigene Kultur ebenso wichtig wie für die Förderung des Verständnisses zwischen verschiedenen Völkern.

Über eine raue Landung hinwegkommen

Die frühen Stadien des Kulturschocks können schwierig zu bewältigen sein, aber zum Glück sind sie vorübergehend und beherrschbar. Hier finden Sie einige Tipps, wie Sie verhindern können, dass sich dies auf Ihr Leben im Ausland auswirkt.

Während es verlockend ist, in Ihrer Komfortzone zu bleiben, ist es für das persönliche Wachstum von entscheidender Bedeutung, sich neuen Kulturen und Sichtweisen auf die Welt auszusetzen.

Quellen

Neiman, S. (2014). Warum erwachsen werden? London: Pinguin.

Queens University Belfast. (2015). Kulturschock und Leben in Nordirland. qub.ac.uk.

Santayana, G. (1995). "Die Philosophie des Reisens", in Die Geburt der Vernunft und andere Essays. New York: Columbia University Press.


Was genau ist Kulturetikette überhaupt?

Kulturelle Etikette nennt man das Verhaltensregeln das regiert verschiedene Kulturen - mit anderen Worten, was akzeptabel ist und was nicht in einer Gesellschaft. Seine Verwandtschaft, der Kulturschock, ist das, was Reisende erleben, wenn sie mit unvereinbaren kulturellen Unterschieden konfrontiert werden. (Und sein etwas entfernterer Cousin, der umgekehrte Kulturschock, ist das, was Sie erleben, wenn Sie nach einer längeren Zeit im Ausland nach Hause zurückkehren.)

Einfach ausgedrückt, gute Etikette ist im Grunde genommen ein gutes Benehmen an dem Ort, den Sie besuchen - der Akt, sich an der Kultur und Tradition eines Ortes auszurichten.

Das bedeutet nicht, dass wir uns immer an fremde soziale Manieren halten sollten. Einige Traditionen können erniedrigend oder schädlich sein und sollten vermieden werden. Bei der kulturellen Etikette geht es jedoch hauptsächlich darum, sich anzupassen, was Interesse und Respekt für eine fremde Kultur zeigt.

Die kulturelle Etikette kann sich mit schwerwiegenden Problemen wie Ungleichheit der Geschlechter oder Stereotypen oder mit einfacheren Alltagssituationen befassen, deren Regeln Sie möglicherweise ratlos machen.

  • Jede Person, die einen Raum betritt, gibt jeder anderen Person (Kolumbien) die Hand oder küsst alle (Spanien).
  • Fremde nennen Sie in Geschäftsumgebungen beim Vornamen, auch wenn sie Sie noch nie zuvor getroffen haben (Südafrika)
  • Leute denken, du wärst unhöflich, weil du mit deinem Finger auf jemanden gezeigt hast (fast überall)
  • Sie werden in eine Sauna eingeladen, aber zuerst gebeten, sich auszuziehen - vor Männern und Frauen, die Sie noch nie zuvor getroffen haben (Finnland)
  • Leute starren, wenn Sie Ihren Salat mit einem Messer schneiden (Schweiz und Frankreich).

Sehen Sie, wie leicht man beleidigen oder beleidigt sein könnte?

Die alltäglichsten Bräuche und Gewohnheiten können überraschend sein.

Gehen Sie in einen Aufzug in Frankreich und alle sagen Hallo. In einigen Ländern bedeutet das Bewundern von etwas auch nur beiläufig, dass der Eigentümer sich verpflichtet fühlt, es Ihnen zu geben. Amerikaner fühlen sich wohl, wenn sie über Geld sprechen - die meisten anderen nicht. Und die Liste geht weiter.

Ein schöner, liebenswerter Kuss oder eine öffentliche Zuneigung in Paris werden in vielen anderen Teilen der Welt kulturell nicht akzeptabel sein

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