15 Zeichen, dass Sie zu lange von Brooklyn entfernt waren


1. Niemand hat seit Monaten versucht, eine „Lucy“ von dir zu verbrennen.

2. Sie wurden kürzlich von einer Welle der Nostalgie für Ihre Tage in Gowanus getroffen… nachdem Sie an einem offenen Abwasserkanal vorbeigegangen waren.

3. Sie haben 20 Minuten lang entsetzt und ungläubig auf das gestarrt, was in Ihrem örtlichen Kettencafé als Bagel gilt.

4. Ihre Kenntnisse der jiddischen Sprache sind ebenso stark zurückgegangen wie Ihre Fähigkeit, zwischen puertoricanischen und dominikanischen Akzenten zu unterscheiden.

5. Sie haben kürzlich im Industriegebiet Ihrer neuen Stadt rumgehangen, um den angenehmen und vertrauten „Squeeeee“ der vorbeifahrenden Züge zu genießen.

6. Sie haben noch nie eine eingehende, emotionale und fragwürdige akademische Diskussion darüber geführt, warum Brooklyn für immer eine bessere "Stadt" als Manhattan ist.

7. Sie haben gerade festgestellt, dass die Statistiken zur Gentrifizierung, die Sie stundenlang auswendig gelernt haben, um auf einer Loft-Party wie „weniger ein Arschloch“ zu wirken, jetzt völlig veraltet sind.

8. Sie haben tatsächlich die Angewohnheit, sich einen DD- oder Taxifahrpreis zu sichern, * bevor * Sie heutzutage auf einen Drink ausgehen.

9. Sie haben 15 Minuten damit verbracht, das zu bewundern, was Sie für eine französische Impressionisten-Street-Art-Hommage an Biggie hielten, nur um festzustellen, dass es sich nur um einen Wasserfleck an der Seite einer Käsekuchenfabrik handelte.

10. Sie finden plötzlich den Gedanken, einen Schuss Old Grandad mit Gurkensaft und einer Dose Rolling Rock zu jagen, absolut abstoßend, egal wie billig es ist.

11. Sie vermissen es, im Zug das Kackspiel „Hund oder Mensch“ zu spielen.

12. Sie lassen immer wieder Katzenfutter auf Ihrer Treppe, obwohl es in Ihrer neuen Nachbarschaft keine freeloading Gassenkatzen gibt (und die Ratten, vor denen sie Sie beschützt haben).

13. Ihre Samstage fühlen sich jetzt unheimlich ruhig an (und Sie vermissen es, Dutzende alter Männer zu hören, die sich bei einem Domino-Spiel auf den Bürgersteigen gegenseitig anschreien).

14. Jedes Mal, wenn Beyonce oder Jay-Z im Gespräch auftauchen, behaupten Sie, die höchste Autorität in ihrer Arbeit zu sein, weil sie früher Ihr „König und Ihre Königin“ waren.

15. Das falsche Lächeln, das Fremde in Ihrer neuen Stadt wie leere Metrocards ausstrahlen, erinnert Sie nur daran, wie hart Sie gearbeitet haben, um sich mit Ihrer Gemeinde in Brooklyn vertraut zu machen, und wie lohnend es war, als Sie Ihrem örtlichen Waschsalonbesitzer endlich über die Atlantic Ave schreien konnten oder Friseur oder Barkeeper oder Feinkostbesitzer, und lassen Sie sie leidenschaftliche, zarte Obszönitäten zurückschreien.


Optionen zum Reduzieren der Quarantäne

Das Verringern der Quarantänelänge kann die Quarantäne erleichtern, indem die Zeit verkürzt wird, in der sie nicht arbeiten können. Eine kürzere Quarantänezeit kann auch das öffentliche Gesundheitssystem entlasten, insbesondere wenn Neuinfektionen rasch zunehmen.

Ihre örtlichen Gesundheitsbehörden treffen die endgültigen Entscheidungen darüber, wie lange die Quarantäne dauern soll, basierend auf den örtlichen Bedingungen und Bedürfnissen. Befolgen Sie die Empfehlungen Ihres örtlichen Gesundheitsamtes, wenn Sie eine Quarantäne benötigen. Zu den Optionen, die sie in Betracht ziehen, gehört das Beenden der Quarantäne

  • Nach Tag 10 ohne Test
  • Nach Tag 7 nach Erhalt eines negativen Testergebnisses (Test muss am Tag 5 oder später erfolgen)

Nach dem Beenden der Quarantäne sollten Sie

  • Achten Sie bis 14 Tage nach der Exposition auf Symptome.
  • Wenn Sie Symptome haben, isolieren Sie sich sofort selbst und wenden Sie sich an Ihre örtliche Gesundheitsbehörde oder Ihren Gesundheitsdienstleister.
  • Tragen Sie eine Maske, halten Sie sich mindestens 3 Meter von anderen entfernt, waschen Sie Ihre Hände, vermeiden Sie Menschenmassen und ergreifen Sie andere Maßnahmen, um die Ausbreitung von COVID-19 zu verhindern.

CDC befürwortet weiterhin die Quarantäne für 14 Tage und erkennt an, dass jede Quarantäne, die kürzer als 14 Tage ist, eine geringere Belastung gegen eine geringe Möglichkeit der Verbreitung des Virus ausgleicht. CDC wird weiterhin neue Informationen auswerten und Empfehlungen nach Bedarf aktualisieren. Anleitungen zu Optionen zur Reduzierung der Quarantäne finden Sie unter Optionen zum Reduzieren der Quarantäne für Kontakte von Personen mit SARS-CoV-2-Infektion mithilfe der Symptomüberwachung und Diagnosetests.


21 Zeichen Sie sind ein INFJ, der seltenste Persönlichkeitstyp

Der INFJ-Persönlichkeitstyp kann skurril, kompliziert und manchmal geradezu widersprüchlich sein. Woher wissen Sie, ob Sie ein INFJ sind, der seltenste der 16 Myers-Briggs-Persönlichkeitstypen? Wenn Sie sich auf die meisten dieser 21 Zeichen beziehen, könnte die Antwort ja sein.


Wohin sind sie gegangen? Wie gehe ich vor, wenn du beim Lesen gelassen wurdest?

Wohin sind sie gegangen? Wie gehe ich vor, wenn du beim Lesen gelassen wurdest?

Das hat jede Frau erlebt. Sie schreiben jemandem eine SMS, den Sie wirklich mögen oder mit dem Sie sich treffen, und plötzlich ist alles verärgert, wenn Sie auf "Senden" klicken. Sie stellen fest, dass Ihre Nachricht irgendwie ignoriert wird. Und Sie wissen, dass dies absichtlich der Fall ist, weil bae nicht klug genug war, um die Lesebestätigungen zu deaktivieren. Herzliche Glückwünsche! Sie sind gerade der vertrauten Gesellschaft von Personen beigetreten, die "beim Lesen" zurückgelassen wurden.

Wenn Sie den beliebten Satz gehört haben, sich aber nicht sicher waren, was er wirklich bedeutete, definiert Urban Dictionary ihn wie folgt: "Wenn Sie jemandem eine SMS schreiben, sehen sie ihn, aber sie schreiben keinen Text zurück." Obwohl es austauschbar mit dem relativ neuen Datierungsbegriff "Ghosting" verwendet werden kann, kann es legitime Gründe geben, warum Sie vorübergehend nicht gelesen wurden, im Gegensatz zu jemandem, der einfach verschwindet oder nie wieder auf Ihre Nachrichten reagiert.

Unabhängig davon, welche Definition für Ihre romantische Situation gilt, saugen beide Erfahrungen ohne Frage. Diese wenigen Minuten oder Stunden, in denen versucht wird festzustellen, ob Bae das Interesse verloren hat oder abgelenkt wurde, um etwas anderes zu tun, reichen aus, um selbst die selbstbewussteste Frau ein wenig unsicher oder ängstlich zu machen. Während Sie also qualvoll warten, gibt es einige Möglichkeiten, um damit umzugehen, bis Sie eine Antwort erhalten - wenn Sie überhaupt eine Antwort erhalten.

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15 Klare Anzeichen Es ist Zeit, das Geschäft umzustrukturieren

Die Entscheidung zur Umstrukturierung Ihres Unternehmens fällt nicht leicht. Das Abwarten scheint gefährlich zu sein, wenn Sie bereits unter finanziellem Druck stehen, aber Sie möchten auch sicherstellen, dass Sie zur richtigen Zeit die richtige Wahl für das Unternehmen treffen.

Als Unternehmensleiter verstehen die Mitglieder des Forbes Business Development Council die Faktoren, die bei der Umstrukturierung eines Unternehmens eine Rolle spielen, und wissen, wie sie den Prozess steuern können. Im Folgenden werden 15 Möglichkeiten beschrieben, wie Sie wissen, dass es Zeit ist, Ihr Unternehmen umzustrukturieren - und was Sie tun sollten, wenn Sie diese Entscheidung getroffen haben.

Das Mitglied des Forbes Business Development Council gibt Einblicke, wie Führungskräfte wissen können, wann es Zeit für eine Veränderung ist.

Fotos mit freundlicher Genehmigung der einzelnen Mitglieder.

1. Ihre Kunden werden von der Änderung profitieren

Es gibt nie eine gute Zeit, um einen großen Drehpunkt zu machen. Wenn Sie jedoch Ihr Geschäftsmodell ändern, ist es am besten, Ihre Sprache kundenorientiert vorzuschlagen und zu steuern. Wenn Sie Ihre Konversation dahingehend gestalten, was dem Kunden zugute kommt, können selbst diejenigen, die ihre Arbeit verlieren, die Richtung verstehen, in die Sie gehen, und den Grund, warum Sie die Änderung vornehmen. - Joel Goldstein, Mr. Checkout-Händler

2. Sie können jetzt zum nächsten Level wechseln

Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, den Umsatz zu steigern, eine neue Kultur zu schaffen oder eine Finanzierungs- / Buyout-Runde zu ermöglichen, kann es für Sie von entscheidender Bedeutung sein, zunächst Ihr Unternehmen umzustrukturieren. Restrukturierung kann ein beängstigendes Wort sein, aber auch Ihr Unternehmen auf die nächste Ebene bringen. Das allererste, was Sie bewerten sollten, ist, was wirklich gut funktioniert und was nicht gut funktioniert oder was besser sein könnte (einschließlich Ihrer Mitarbeiter). - Jessica Blais, Weinlagersysteme von VintageView

3. Sie haben sich die Zeit genommen, aus den Fehlern anderer zu lernen

Um die Restrukturierungsfehler vergangener Unternehmen zu vermeiden, müssen Sie zunächst gemeinsame Risiken und Fallstricke identifizieren. Der beste Weg, dies zu tun, besteht darin, einen Kollegen oder Mentor zu konsultieren, der über die erforderliche Erfahrung verfügt. Wenn Sie keinen Mentor finden können, wenden Sie sich an Ihr Netzwerk und fragen Sie nach dessen Rat. Verwenden Sie ihre Tipps, um mit Vorsicht vorzugehen, da diejenigen, die nicht aus der Geschichte lernen, dazu verdammt sind, sie zu wiederholen. - Christian Valiulis, Automatische Lohn- und Gehaltsabrechnungssysteme

4. Sie arbeiten ständig, sehen aber keine Ergebnisse

Es ist Zeit für eine Umstrukturierung, wenn Sie und Ihr Team lange arbeiten und Tag und Nacht für einen angemessenen Zeitraum Ihr Bestes geben, ohne Ergebnisse oder ausreichenden Cashflow zu erzielen. Umstrukturierung bedeutet nicht, alles zu ändern - es kann sich um eine Änderung Ihrer Kunden, der Art und Weise, wie Sie sie belasten, oder einfach um den Kommunikationsprozess handeln. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, warum Sie nicht effizient sind, bevor Sie Änderungen vornehmen. - David Mahbub, Außendienstmitarbeiter

5. Sie sehen einen riesigen Kundenumsatz

Wenn ein Unternehmen mit Kunden einen enormen Umsatz erzielt, ist es an der Zeit zu erkennen, dass eine Umstrukturierung erforderlich ist. Der Umsatz ist äußerst kostspielig und führt zu einem schlechten Ruf des Unternehmens. Sobald die Entscheidung für eine Umstrukturierung getroffen wurde, ist es wichtig, die richtige Hilfe einzustellen und sicherzustellen, dass die Organisation eine klare Vorstellung davon hat, was und wie sie als Nächstes tun möchten. Finden Sie eine Struktur, in der Sie profitabel sein und Kunden binden können. - Karolina Hobson

6. Sie erreichen Ihre Ziele nicht mehr

Wenn Sie Ihre Ziele nicht erreichen, ist es möglicherweise eine gute Idee, eine Umstrukturierung Ihres Unternehmens in Betracht zu ziehen. Holen Sie sich so viel Feedback und Input wie möglich von den Stakeholdern. Es ist wie das alte Sprichwort: "Die Menschen unterstützen, was sie schaffen." Wenn Sie Ihr Unternehmen im luftleeren Raum umstrukturieren, sind Änderungen viel schwieriger umzusetzen. - Lev Barinskiy, SmartFinancial Insurance

7. Sie denken, Restrukturierung scheint rentabler als Verbesserung

Sobald ein Führer die Entscheidung zur Umstrukturierung trifft, gibt es kein Zurück mehr und die Entscheidung muss endgültig sein. Vor dieser Entscheidung sollte das gesamte Unternehmen bewertet werden. Die Wahrscheinlichkeit einer erfolgreichen Umstrukturierung muss die Wahrscheinlichkeit einer Verbesserung des Geschäfts im aktuellen Zustand bei weitem überwiegen. - Alex Kowtun, Affe im Paradies Wodka

8. Sie können nicht mehr konkurrieren und das Wachstum hat aufgehört

Eine Umstrukturierung wird selten durchgeführt, wenn die Dinge gut laufen. Daher ist es wahrscheinlich intuitiver, zu wissen, wann es Zeit ist, basierend auf objektiven Daten. Wenn Sie aufgehört haben zu wachsen oder nicht mehr mithalten können, ist es möglicherweise an der Zeit. Wenn ein wichtiger Dreh- und Angelpunkt benötigt wird, wird er von den wichtigsten Mitarbeitern oder Kunden häufig nicht erwartet. Daher besteht Ihr erster Schritt nach der Entscheidung darin, einen Kommunikationsplan zu erstellen. - Larry Todd, LeadsRx

9. Sie verfehlen Ihre KPIs

Wenn Ihr Unternehmen die wichtigsten Leistungskennzahlen nicht erreicht, weiß ein Marktführer, dass es an der Zeit ist, sich in irgendeiner Form umzustrukturieren. Das erste, was Führungskräfte tun müssen, ist, ihre eigene Leistung zu bewerten. Es ist wichtig zu verstehen, was gut funktioniert und was nicht im gesamten Unternehmen, und nichts ist wichtiger als die Führung an der Spitze. Denken Sie ehrlich nach und ändern Sie gegebenenfalls Ihre Rolle. - Adam Mendler, The Veloz Group

10. Sie verfügen über Recherchen und Daten, um Ihre Umstrukturierung zu steuern

Wenn Ihr Unternehmen realistische, messbare Ziele gesetzt hat und diese nicht erreicht, Sie häufig Umsatz machen oder lange arbeiten, ohne dass sich die Ergebnisse ändern, müssen Sie eine Umstrukturierung in Betracht ziehen. Beginnen Sie mit der Recherche und sehen Sie sich Ihre Produktpositionierung, Ihr Wertversprechen und Änderungen in den Kaufgewohnheiten Ihrer Zielgruppen an. Verwenden Sie dieselbe Forschung, um Ihre Umstrukturierung zu steuern. - Janet Waring, Modell B.

11. Ihre Einnahmen gehen zurück

Stagnierendes Wachstum oder Umsatzrückgang können wichtige Anzeichen dafür sein, dass es Zeit ist, Ihr Unternehmen umzustrukturieren. Sobald diese Entscheidung getroffen wurde, ist es wichtig, sie positiv zu vermarkten, um bestehende Kunden zu binden und möglicherweise die Aufmerksamkeit neuer Kunden auf sich zu ziehen. Wesentliche Änderungen der Geschäftsstruktur sollten auch immer eng mit der vorherigen Struktur verglichen werden, um etwaige Fortschritte zu verfolgen. - Gina Doria, Advangelisten

12. Sie verstehen die Kompromisse Ihrer vorgeschlagenen neuen Geschäftsstruktur

Jede Organisation und Geschäftsstruktur repräsentiert Kompromisse. Es gibt einfach kein platonisches Ideal einer Organisation. Der Fehler, den manche machen, besteht darin, zu viel Zeit damit zu verbringen, die Struktur zu perfektionieren, was der Ausführung Energie und Aufmerksamkeit nimmt. Beginnen Sie mit Geschäftsprioritäten, codieren Sie die drei bis fünf wichtigsten Prioritäten in der Struktur und treffen Sie die besten Entscheidungen mit verfügbaren Informationen für alles andere. - Kit Merker, Meshmark

13. Ihre "magischen Metriken" zeigen keinen Erfolg

Seien Sie absichtlich bei der Analyse von "magischen Metriken", d. H. Schlüsseldaten, die als Indikator für den Erfolg der Kommerzialisierung dienen. Wenn Sie beispielsweise ein SaaS-Geschäft betreiben und Ihre Kohortenbindungskurve nicht abflacht, haben Sie möglicherweise keine echte Anpassung an den Produktmarkt. Wenn Sie mit diesen Kennzahlen Trends erkennen, haben Sie keine Angst mehr, schnell Maßnahmen zu ergreifen, um die Gesundheit Ihres Unternehmens zu verbessern. - Scott Nelson, Joovv

14. Sie haben sofort vorhersehbare Ergebnisse

Wenn sofortige Ergebnisse vorhersehbar sind, ist es wahrscheinlich Zeit für eine Umstrukturierung. Viele Führungskräfte überschätzen den Aufwand und warten zu lange, um Änderungen vorzunehmen. Durch sorgfältige Planung und gute Kommunikation können Führungskräfte den Prozess beschleunigen und die Unsicherheit unter den Betroffenen minimieren. - Brandon Rigoni, Lincoln Industries

15. Sie haben Ihre Umstrukturierung gründlich geplant und die Auswirkungen verstanden

Dies ist normalerweise ein beängstigendes Wort, aber wenn Sie eine Umstrukturierung durchlaufen, dreht sich alles um Planung. Denken Sie an Ihre Kunden, Ihr Produkt, was gut funktioniert, was nicht und welche Auswirkungen die Entscheidungen haben, über die Sie nachdenken. Dann ist es wichtig, transparent über Ihre Nachrichten und Kommunikation zu sein. - Bobby Marhamat, Raydiant

Der Forbes Business Development Council ist eine kostenpflichtige Organisation, die nur auf Einladung für Führungskräfte aus den Bereichen Vertrieb und Geschäftsentwicklung zuständig ist. Finden Sie heraus, ob Sie sich für F qualifizieren…

Der Forbes Business Development Council ist eine kostenpflichtige Organisation, die nur auf Einladung für Führungskräfte aus den Bereichen Vertrieb und Geschäftsentwicklung zuständig ist. Finden Sie heraus, ob Sie sich bei Forbes Councils qualifizieren.


Wenn Sie dem Coronavirus ausgesetzt waren

Wenn Sie exponiert waren, krank sind oder sich um jemanden mit COVID-19 kümmern

Während sich COVID-19 weiter ausbreitet, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass Sie ausgesetzt sind und krank werden, weiter an. Wenn Sie jemandem mit COVID-19 ausgesetzt waren oder Symptome der Krankheit auftreten, werden Sie möglicherweise aufgefordert, sich selbst unter Quarantäne zu stellen oder sich selbst zu isolieren. Was bedeutet das und was können Sie tun, um sich auf einen längeren Aufenthalt zu Hause vorzubereiten? Wie schnell nach Ihrer Infektion werden Sie ansteckend? Und was können Sie tun, um zu verhindern, dass andere in Ihrem Haushalt krank werden?

Was sind die Symptome von COVID-19?

Einige mit dem Virus infizierte Personen haben keine Symptome. Wenn das Virus Symptome verursacht, sind Fieber, Körperschmerzen, trockener Husten, Müdigkeit, Schüttelfrost, Kopfschmerzen, Halsschmerzen, Appetitlosigkeit und Geruchsverlust häufig. Bei einigen Menschen verursacht COVID-19 schwerere Symptome wie hohes Fieber, starker Husten und Atemnot, was häufig auf eine Lungenentzündung hinweist.

Bei Menschen mit COVID-19 können auch neurologische Symptome, gastrointestinale Symptome (GI) oder beides auftreten. Diese können mit oder ohne respiratorische Symptome auftreten.

Zum Beispiel beeinflusst COVID-19 bei einigen Menschen die Gehirnfunktion. Spezifische neurologische Symptome, die bei Menschen mit COVID-19 auftreten, sind Geruchsverlust, Geschmacksunfähigkeit, Muskelschwäche, Kribbeln oder Taubheitsgefühl in Händen und Füßen, Schwindel, Verwirrtheit, Delirium, Krampfanfälle und Schlaganfall.

Darüber hinaus haben einige Menschen gastrointestinale Symptome (GI) wie Appetitlosigkeit, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Bauchschmerzen oder Beschwerden im Zusammenhang mit COVID-19. Das Virus, das COVID-19 verursacht, wurde auch im Stuhl entdeckt, was die Bedeutung des Händewaschens nach jedem Besuch im Badezimmer und der regelmäßigen Desinfektion von Badarmaturen verstärkt.

Was soll ich tun, wenn ich oder mein Kind eine COVID-19-Infektion haben könnte?

Rufen Sie zuerst Ihren Arzt oder Kinderarzt um Rat.

Wenn Sie keinen Arzt haben und befürchten, dass Sie oder Ihr Kind COVID-19 haben könnten, wenden Sie sich an Ihre örtliche Gesundheitsbehörde. Sie können Sie an den besten Ort für Tests und Behandlungen in Ihrer Nähe leiten.

Wenn Sie eine hohe oder sehr niedrige Körpertemperatur, Atemnot, Verwirrung oder das Gefühl haben, ohnmächtig zu werden, müssen Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Rufen Sie das Notfallzentrum oder die Notaufnahme im Voraus an, um das Personal über Ihre Ankunft zu informieren, damit es auf Ihre Ankunft vorbereitet werden kann.

Woher weiß ich, ob ich COVID-19 oder die normale Grippe habe?

COVID-19 verursacht häufig ähnliche Symptome wie eine Person mit einer schlimmen Erkältung oder der Grippe. Und wie bei der Grippe können die Symptome fortschreiten und lebensbedrohlich werden.

Bisher gab es viel weniger als die übliche Anzahl von Influenza-Fällen, wahrscheinlich aufgrund der verstärkten Maßnahmen im Bereich der öffentlichen Gesundheit, um die Ausbreitung von COVID zu verhindern.

Daher sollten Menschen mit "flulike" Symptomen zum gegenwärtigen Zeitpunkt davon ausgehen, dass sie COVID haben. Dies bedeutet, dass Sie Ihren Arzt oder die örtliche Gesundheitsbehörde isolieren und kontaktieren müssen, um Tests zu arrangieren.

Wie wird jemand auf COVID-19 getestet?

Ein spezieller diagnostischer Test muss durchgeführt werden, um zu bestätigen, dass eine Person eine aktive Coronavirus-Infektion hat. Meistens nimmt ein Arzt einen Tupfer von Ihrer Nase (oder sowohl von Nase als auch von Rachen). Einige Tests können mit einer Speichelprobe durchgeführt werden. Die Probe wird dann auf das genetische Material des Virus (PCR-Test) oder auf spezifische virale Proteine ​​(Antigen-Test) überprüft.

Antikörpertests können feststellen, ob jemand mit COVID-19 infiziert wurde. Die infizierte Person beginnt jedoch nicht sofort mit der Produktion von Antikörpern. Es kann bis zu drei Wochen dauern, bis ein Blutantikörpertest positiv wird. Deshalb ist es nicht als diagnostischer Test für jemanden mit neuen Symptomen nützlich.

Gibt es Tests für COVID-19 zu Hause?

Erhältlich über den Ladentisch, ohne ärztliche Verschreibung

Die FDA hat dem ersten COVID-19-Test, der ohne ärztliche Verschreibung erhalten und vollständig zu Hause durchgeführt werden kann, eine Notfallgenehmigung (EUA) erteilt. Der Ellume COVID-19-Heimtest ist für die Anwendung bei Erwachsenen und Kindern ab 2 Jahren mit oder ohne COVID-19-Symptomen zugelassen.

Um den Test durchzuführen, sammeln Sie einen Nasentupfer, rühren ihn in ein Fläschchen mit Verarbeitungsflüssigkeit und geben einen Tropfen der Flüssigkeit in einen Analysator. Das Gerät, das Coronavirus-Antigene erkennt, liefert innerhalb von 20 Minuten ein positives oder negatives Testergebnis an Ihr Smartphone.

Wie andere Antigentests ist dieser Test weniger genau als "Goldstandard" -PCR-Tests, aber erste Studien legen nahe, dass die Genauigkeit dem PCR-Test nahe kommt. Bis es viel mehr praktische Erfahrungen mit diesem Heimtest gibt, empfiehlt die FDA, jedes Ergebnis mit Vorsicht zu interpretieren.

Wenn Sie COVID-ähnliche Symptome haben, sollten Sie sich selbst isolieren und Ihren Arzt kontaktieren, ob Ihr Test positiv oder negativ ist. Ihr Arzt wird wahrscheinlich einen PCR-Test zur Bestätigung vorschlagen. Sie sollten sich auch selbst isolieren und Ihren Arzt anrufen, wenn Sie ein positives Testergebnis erhalten, auch wenn Sie keine Symptome haben. Ein negativer Test, wenn Sie keine Symptome haben, macht es sehr unwahrscheinlich, dass Sie infiziert sind. Sie sollten jedoch weiterhin die Standard-Präventionsstrategien für körperliche Distanzierung, Vermeidung von Menschenmassen, Tragen einer Maske und Händewaschen befolgen.

Dieser Test wird in Drogerien erhältlich sein und voraussichtlich etwa 30 US-Dollar kosten.

Erhältlich mit ärztlicher Verschreibung

Die FDA hat einen Diagnosetest für COVID-19 genehmigt, der von der Probenentnahme bis zum Erhalt der Ergebnisse vollständig zu Hause durchgeführt werden kann. Andere von der FDA zugelassene COVID-19-Tests ermöglichen die Probenentnahme zu Hause, müssen jedoch noch zur Verarbeitung an ein Labor geschickt werden.

Das Lucira COVID-19 All-In-One-Testkit ist für Personen ab 14 Jahren zugelassen, bei denen der Verdacht auf COVID-19 besteht. Es erfordert eine ärztliche Verschreibung. Das Unternehmen geht nicht davon aus, dass der Test bis zum Frühjahr 2021 allgemein verfügbar sein wird.

Um den Test durchzuführen, schwenken Sie einen Tupfer in beide Nasenlöcher und rühren den Tupfer in einem Fläschchen mit Chemikalien um. Das Fläschchen wird dann an eine batteriebetriebene Testeinheit angeschlossen, die innerhalb von 30 Minuten ein positives oder negatives Testergebnis zurückgibt.

Der Test erstellt Kopien des genetischen Materials des Virus (falls vorhanden), bis es nachweisbare Werte erreicht. Dies geschieht mit einer Technik, die als schleifenvermittelte isotherme Amplifikation (LAMP) bezeichnet wird. Die Methode ähnelt der PCR, dem Goldstandard für diagnostische COVID-19-Tests. Der LAMP-Test liefert viel schnellere Ergebnisse, ist jedoch weniger genau. In einem Kopf-an-Kopf-Vergleich verfehlte der Lucira-Test 6% der Personen, die mittels PCR positiv auf COVID getestet wurden.

Da eine Person infiziert sein kann und einen negativen LAMP-Test hat, sollten Sie sich immer selbst unter Quarantäne stellen, wenn Sie Symptome haben, die mit COVID vereinbar sind, oder kürzlich Kontakt mit jemandem hatten, der an der Infektion leidet, bis Sie einen PCR-Test erhalten können.

Die FDA hat eine Notfallgenehmigung für einen Antigen-Schnelltest für COVID-19 erteilt. Wie unterscheidet es sich von anderen Tests auf dem Markt?

Die BinaxNOW COVID-19 Ag-Karte, wie der Test genannt wird, erkennt Antigenproteine ​​auf der Oberfläche von SARS-CoV-2, dem Virus, das COVID-19 verursacht. Im Gegensatz zu anderen Diagnosetests für COVID-19 benötigt BinaxNOW kein Labor oder andere Geräte, um die Testergebnisse zu verarbeiten oder zu analysieren. Dies macht es portabel und schnell - Ergebnisse sind innerhalb von 15 Minuten verfügbar.

Dieser Test ist für die Anwendung bei Personen zugelassen, bei denen der Verdacht auf COVID-19 besteht, und muss innerhalb von sieben Tagen nach Beginn der Symptome durchgeführt werden. Für diesen Test ist ein Rezept erforderlich, das an autorisierten Orten, einschließlich Arztpraxen und Notaufnahmen, durchgeführt werden kann.

Zur Durchführung des Tests wird eine mit einem Nasentupfer entnommene Probe in die BinaxNOW-Testkarte eingeführt. Der Test ist ein Lateral Flow Immunoassay, der wie ein Schwangerschaftstest funktioniert. Das Auftreten farbiger Linien auf dem Teststreifen zeigt an, ob Sie positiv auf COVID-19 getestet haben oder nicht. Der Test wird mit einer Smartphone-App geliefert, mit der Testergebnisse ausgetauscht werden können.

Positive Testergebnisse sind sehr spezifisch, was bedeutet, dass Sie sehr wahrscheinlich infiziert sind, wenn Sie positiv testen, insbesondere wenn Sie in der ersten Woche der Infektion getestet werden, wenn Symptome auftreten. Falsche Negative sind ein größeres Problem. Wie bei anderen Antigen-Tests kann BinaxNOW Infektionen übersehen und bei tatsächlich infizierten Personen zu negativen Testergebnissen führen.

Dennoch könnte dieser Test während dieser Pandemie eine wichtige Rolle spielen. Es bietet eine schnelle, einfache und kostengünstige Möglichkeit, mehr Personen schneller zu testen.

Was ist der Unterschied zwischen einem PCR-Test und einem Antigen-Test für COVID-19?

PCR-Tests und Antigen-Tests sind beide diagnostische Tests. Dies bedeutet, dass sie verwendet werden können, um festzustellen, ob Sie derzeit eine aktive Coronavirus-Infektion haben. Es gibt jedoch wichtige Unterschiede zwischen diesen beiden Arten von Tests.

PCR-Tests erkennen das Vorhandensein des genetischen Materials des Virus unter Verwendung einer Technik, die als reverse Transkriptase-Polymerase-Kettenreaktion oder RT-PCR bezeichnet wird. Für diesen Test kann eine Probe durch einen Nasen- oder Rachenabstrich entnommen oder eine Speichelprobe verwendet werden. Die Probe wird normalerweise an ein Labor geschickt, wo Coronavirus-RNA (falls vorhanden) aus der Probe extrahiert und in DNA umgewandelt wird. Die DNA wird dann amplifiziert, was bedeutet, dass viele Kopien der viralen DNA angefertigt werden, um ein messbares Ergebnis zu erzielen. Die Genauigkeit eines diagnostischen Tests hängt von vielen Faktoren ab, einschließlich der Frage, ob die Probe ordnungsgemäß entnommen wurde, wann der Test durchgeführt wurde und ob die Probe während des Versands an das Labor unter geeigneten Bedingungen aufbewahrt wurde. Im Allgemeinen sind PCR-Tests sehr genau. Es kann jedoch Tage bis über eine Woche dauern, bis die Ergebnisse eines PCR-Tests vorliegen.

Antigen-Tests detektieren spezifische Proteine ​​auf der Oberfläche des Coronavirus. Sie werden manchmal als schnelle Diagnosetests bezeichnet, da es weniger als eine Stunde dauern kann, bis die Testergebnisse vorliegen. Positive Antigen-Testergebnisse sind hochspezifisch, was bedeutet, dass Sie sehr wahrscheinlich infiziert sind, wenn Sie positiv testen. Es besteht jedoch eine höhere Wahrscheinlichkeit für falsch negative Ergebnisse bei Antigentests, was bedeutet, dass ein negatives Ergebnis eine aktive Infektion nicht definitiv ausschließen kann. Wenn Sie bei einem Antigen-Test ein negatives Ergebnis erzielen, kann Ihr Arzt einen PCR-Test anordnen, um das Ergebnis zu bestätigen.

Es kann hilfreich sein, sich einen COVID-Antigen-Test vorzustellen, wie Sie sich einen Strep-Schnelltest oder einen Grippe-Schnelltest vorstellen würden. Ein positives Ergebnis für einen dieser Tests ist wahrscheinlich genau und ermöglicht einen schnellen Beginn von Diagnose und Behandlung, während ein negatives Ergebnis häufig zu weiteren Tests führt, um das ursprüngliche Ergebnis zu bestätigen oder umzukehren.

Wie vergleichen sich Speicheltests mit Nasentupfertests zur Diagnose von COVID-19?

Proben für COVID-19-Tests können durch einen langen Tupfer, der in die Nase und manchmal bis zum Hals eingeführt wird, oder aus einer Speichelprobe entnommen werden.

Der Speicheltest ist einfacher durchzuführen - in eine Tasse zu spucken als sich einem Tupfer zu unterziehen - und komfortabler. Da eine Person unabhängig in eine Tasse spucken kann, erfordert der Speicheltest keine Interaktion mit einem Mitarbeiter des Gesundheitswesens. Dies reduziert den Bedarf an Masken, Kleidern, Handschuhen und anderer Schutzausrüstung.

Für PCR-Tests, bei denen genetisches Material aus dem Coronavirus nachgewiesen wird, können entweder Speichel- oder Tupferproben verwendet werden. Tupfer- oder Speichelproben können auch für Antigentests verwendet werden, die spezifische Proteine ​​auf der Oberfläche des Coronavirus nachweisen.

Eine systematische Überprüfung und Metaanalyse veröffentlicht in JAMA Innere Medizin fanden heraus, dass Speichel- und Nasentupfer-basierte Tests, die eine PCR-ähnliche Technik verwendeten, ähnlich genau waren. Ein positives Ergebnis bei beiden Tests bedeutete, dass die Infektion in 99% der Fälle genau diagnostiziert wurde. Etwa 16 von 100 infizierten Personen werden jedoch vermisst.

Diese Ergebnisse sind früheren Studien sehr ähnlich, was bestätigt, dass ein einzelner negativer Tupfer- oder Speicheltest nicht bedeutet, dass Sie kein COVID haben. Wenn Sie Symptome haben, die auf COVID hindeuten, nehmen Sie an, dass Sie möglicherweise noch infiziert sind, um eine Übertragung des Virus auf andere zu vermeiden.

Wie zuverlässig sind die Tests für COVID-19?

In den USA sind derzeit zwei Arten von Diagnosetests verfügbar. PCR-Tests erkennen virale RNA. Antigen-Tests, auch diagnostische Schnelltests genannt, erkennen spezifische Proteine ​​auf der Oberfläche des Coronavirus. Antigen-Testergebnisse können in nur 15 bis 45 Minuten zurückkommen. Sie können mehrere Tage oder länger auf PCR-Testergebnisse warten.

Die Genauigkeit eines diagnostischen Tests hängt von vielen Faktoren ab, einschließlich der Frage, ob die Probe ordnungsgemäß entnommen wurde. Bei PCR-Tests, die normalerweise in einem Labor analysiert werden, können die Testergebnisse durch die Bedingungen beeinflusst werden, unter denen der Test an das Labor gesendet wurde.

Die Ergebnisse können auch durch den Zeitpunkt des Tests beeinflusst werden. Wenn Sie beispielsweise an dem Tag getestet werden, an dem Sie infiziert wurden, ist Ihr Testergebnis fast garantiert negativ, da sich noch nicht genügend Viruspartikel in Ihrer Nase oder Ihrem Speichel befinden, um sie zu erkennen. Die Wahrscheinlichkeit, ein falsch negatives Testergebnis zu erhalten, verringert sich, wenn Sie einige Tage nach Ihrer Infektion oder einige Tage nach Auftreten von Symptomen getestet werden.

Wenn ein Testergebnis positiv ausfällt, ist es im Allgemeinen fast sicher, dass die Person infiziert ist.

Ein negatives Testergebnis ist weniger eindeutig. Bei Antigentests besteht eine höhere Wahrscheinlichkeit für falsch negative Ergebnisse. Wenn Sie bei einem Antigen-Test ein negatives Ergebnis erzielen, kann Ihr Arzt einen PCR-Test anordnen, um das Ergebnis zu bestätigen.

Wenn bei Ihnen COVID-ähnliche Symptome auftreten und Sie ein negatives PCR-Testergebnis erhalten, gibt es keinen Grund, den Test zu wiederholen, es sei denn, Ihre Symptome verschlechtern sich. Wenn sich Ihre Symptome verschlimmern, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder die örtliche oder staatliche Gesundheitsabteilung, um weitere Informationen zu erhalten. Sie sollten sich auch zu Hause selbst isolieren. Tragen Sie eine Maske, wenn Sie mit Mitgliedern Ihres Haushalts interagieren. Und üben Sie körperliche Distanzierung.

Ich habe gehört, dass das Immunsystem verschiedene Arten von Antikörpern produziert, wenn eine Person mit dem COVID-19-Coronavirus infiziert ist. Wie unterscheiden sie sich? Warum ist das wichtig?

Wenn eine Person eine virale oder bakterielle Infektion bekommt, bildet ein gesundes Immunsystem Antikörper gegen eine oder mehrere Komponenten des Virus oder Bakteriums.

Das COVID-19-Coronavirus enthält Ribonukleinsäure (RNA), die von einer Schutzschicht umgeben ist, die auf der äußeren Oberfläche Spike-Proteine ​​aufweist, die sich an bestimmte menschliche Zellen binden können. Sobald sich die virale RNA in den Zellen befindet, beginnt sie sich zu replizieren und aktiviert auch die Produktion von Proteinen, die es dem Virus ermöglichen, mehr Zellen zu infizieren und sich im ganzen Körper, insbesondere in der Lunge, auszubreiten.

Während das Immunsystem möglicherweise auf verschiedene Teile des Virus reagieren könnte, sind es die Spike-Proteine, die die größte Aufmerksamkeit erhalten. Immunzellen erkennen die Spike-Proteine ​​als Fremdsubstanz und beginnen als Reaktion darauf, Antikörper zu produzieren.

Es gibt zwei Hauptkategorien von Antikörpern:

Bindende Antikörper. Diese Antikörper können entweder an das Spike-Protein oder an ein anderes Protein binden, das als Nucleocapsid-Protein bekannt ist. Bindungsantikörper können mit Blutuntersuchungen ab etwa einer Woche nach der Erstinfektion nachgewiesen werden. Wenn Antikörper gefunden werden, ist es sehr wahrscheinlich, dass die Person mit dem COVID-19-Coronavirus infiziert wurde. Der Antikörperspiegel nimmt nach einer Infektion mit der Zeit ab, manchmal auf einen nicht nachweisbaren Wert.

Bindende Antikörper helfen bei der Bekämpfung der Infektion, bieten jedoch möglicherweise keinen Schutz vor einer erneuten Infektion in der Zukunft. Es kommt darauf an, ob sie auch Antikörper neutralisieren.

Neutralisierende Antikörper. Der Körper stellt diese Antikörper spezifisch gegen das Spike-Protein her. Im Labor haben Wissenschaftler beobachtet, dass neutralisierende Antikörper das Virus daran hindern, in lebende Zellen zu gelangen. Studien am Menschen haben gezeigt, dass neutralisierende Antikörper gegen andere Coronaviren dazu beitragen, eine erneute Infektion zu verhindern.

Die Wissenschaftler sind optimistisch, dass dies auch für das COVID-19-Coronavirus gilt und dass neutralisierende Antikörper die Übertragung dieses Virus von Zelle zu Zelle beim Menschen blockieren und mindestens zwei bis drei Monate lang Schutz vor einer erneuten Infektion bieten.

Im November 2020 genehmigte die FDA die Verwendung eines Tests für COVID-19-neutralisierende Antikörper im Notfall.

Menschen, die sich vollständig von einer COVID-19-Infektion erholt haben und neutralisierende Antikörper im Blut haben, können möglicherweise Plasma spenden, den Bestandteil des Antikörpers, der COVID-19-Patienten hilft, sich von ihrer Krankheit zu erholen.

Kann eine Person, die mit Coronavirus infiziert wurde, erneut infiziert werden?

Die natürliche Immunität gegen COVID-19 ist der Schutz vor Krankheit. Wir wissen jedoch nicht, wie lange die natürliche Immunität anhält oder wie stark sie ist. Können wir uns also auf die natürliche Immunität verlassen, um uns vor einer erneuten Infektion zu schützen? Wenn ja, wie lange? Leider kennen wir die Antwort auf keine dieser Fragen.

Es gab einige bestätigte Fälle einer erneuten Infektion mit COVID-19. Mit anderen Worten, eine Person wurde mit COVID-19 krank, erholte sich und wurde dann erneut infiziert. Dies ist selten, kann aber passieren.

Die CDC gibt an, dass Menschen, die an COVID-19 erkrankt sind, weiterhin von einer Impfung profitieren können. Derzeit können Personen den COVID-19-Impfstoff erhalten, unabhängig davon, ob sie zuvor infiziert waren oder nicht. Die Impfkriterien können sich in Zukunft ändern, da Wissenschaftler mehr über die natürliche Immunität nach einer COVID-Krankheit erfahren.

It's also worth noting that someone who has been re-infected — even someone with no symptoms — has the potential to spread the virus to others. That means that everyone, even those who have recovered from coronavirus infection, and those who have been vaccinated, should continue to wear masks, practice physical distancing, and avoid crowds.

What is serologic (antibody) testing for COVID-19? What can it be used for?

A serologic test is a blood test that looks for antibodies created by your immune system. There are many reasons you might make antibodies, the most important of which is to help fight infections. The serologic test for COVID-19 specifically looks for antibodies against the COVID-19 virus.

Your body takes one to three weeks after you have acquired the infection to develop antibodies to this virus. For this reason, serologic tests are not sensitive enough to accurately diagnose an active COVID-19 infection, even in people with symptoms.

However, serologic tests can help identify anyone who has recovered from coronavirus. This may include people who were not initially identified as having COVID-19 because they had no symptoms, had mild symptoms, chose not to get tested, had a false-negative test, or could not get tested for any reason. Serologic tests will provide a more accurate picture of how many people have been infected with, and recovered from, coronavirus, as well as the true fatality rate.

Serologic tests may also provide information about whether people become immune to coronavirus once they've recovered and, if so, how long that immunity lasts.

The accuracy of serologic tests varies depending on the test and when in the course of infection the test is performed.

How soon after I'm infected with the new coronavirus will I start to be contagious?

The time from exposure to symptom onset (known as the incubation period) is thought to be two to 14 days, though symptoms typically appear within four or five days after exposure.

We know that a person with COVID-19 may be contagious 48 hours before starting to experience symptoms. Emerging research suggests that people may actually be most likely to spread the virus to others during the 48 hours before they start to experience symptoms.

This strengthens the case for face masks, physical distancing, and contact tracing, all of which can help reduce the risk that someone who is infected but not yet experiencing symptoms may unknowingly infect others.

Can people without symptoms spread the virus to others?

"Without symptoms" can refer to two groups of people: those who eventually do have symptoms (pre-symptomatic) and those who never go on to have symptoms (asymptomatic). During this pandemic, we have seen that people without symptoms can spread the coronavirus infection to others.

A person with COVID-19 may be contagious 48 hours before starting to experience symptoms. In fact, people without symptoms may be more likely to spread the illness, because they are unlikely to be isolating and may not adopt behaviors designed to prevent spread.

But what about people who never go on to develop symptoms? A published in JAMA Network Open found that almost one out of every four infections may be transmitted by individuals with asymptomatic infections.

This study provides yet another reason to wear face masks and observe physical distancing. Both measures can help reduce the risk that someone who does not have symptoms will infect others.

For how long after I am infected will I continue to be contagious? At what point in my illness will I be most contagious?

People are thought to be most contagious early in the course of their illness, when they are beginning to experience symptoms, especially if they are coughing and sneezing. But people with no symptoms can also spread the coronavirus to other people. In fact, people who are infected may be more likely to spread the illness if they are asymptomatic, or in the days before they develop symptoms, because they are less likely to be isolating or adopting behaviors designed to prevent spread.

By the 10th day after COVID symptoms begin, most people will no longer be contagious, as long as their symptoms have continued to improve and their fever has resolved. People who test positive for the virus but never develop symptoms over the following 10 days after testing are probably no longer contagious, but again there are documented exceptions.

A full, 14-day quarantine remains the best way to avoid spreading the virus to others after you've been exposed to someone with COVID-19. However, according to CDC guidelines, you may discontinue quarantine after a minimum of 10 days if you do not have any symptoms, or after a minimum of seven days if you have a negative COVID test within 48 hours of when you plan to end quarantine. People who are fully vaccinated do not need to quarantine or get tested after exposure, because their risk of infection is low. But they should be alert for symptoms, and should isolate and get tested if they develop symptoms after exposure.

One of the main problems with general rules regarding contagion and transmission of this coronavirus is the marked differences in how it behaves in different individuals. That's why everyone needs to wear a mask and keep a physical distance of at least six feet.

If I get sick with COVID-19, how long until I will feel better?

It varies. Most people with mild cases appear to recover within one to two weeks. However, recent surveys conducted by the CDC found that recovery may take longer than previously thought, even for adults with milder cases who do not require hospitalization. The CDC survey found that one-third of these adults had not returned to normal health within two to three weeks of testing positive for COVID-19. Among younger adults (ages 18 to 34) who did not require hospitalization and who did not have any underlying health conditions, nearly one in five had not returned to normal health within two to three weeks after testing positive for COVID-19. With severe cases, recovery can take six weeks or more.

Some people may experience longer-term physical, cognitive, and psychological problems. Their symptoms may alternately improve and worsen over time, and can include a variety of difficulties, from fatigue and trouble concentrating to anxiety, muscle weakness, and continuing shortness of breath.

Who are long haulers? And what is post-viral syndrome?

Long haulers are people who have not fully recovered from COVID-19 weeks or even months after first experiencing symptoms. Some long haulers experience continuous symptoms for weeks or months, while others feel better for weeks, then relapse with old or new symptoms. The constellation of symptoms long haulers experience, sometimes called post-COVID-19 syndrome or post-acute sequelae of SARS-CoV-2 infection (PASC), is not unique to this infection. Other infections, such as Lyme disease, can cause similar long-lasting symptoms.

Emerging research may help predict who will become a long hauler. One study found that COVID-19 patients who experienced more than five symptoms during their first week of illness were significantly more likely to become long haulers. Certain symptoms — fatigue, headache, difficulty breathing, a hoarse voice, and muscle or body aches — experienced alone or in combination during the first week of illness also increased the chances of becoming a long hauler, as did increasing age and higher body mass index (BMI).

Though these factors may increase the likelihood of long-term symptoms, anyone can become a long hauler. Many long haulers initially have mild to moderate symptoms — or no symptoms at all — and do not require hospitalization. Previously healthy young adults, not just older adults with coexisting medical conditions, are also experiencing post-COVID-19 syndrome.

Symptoms of post-COVID-19 syndrome, like symptoms of COVID-19 itself, can vary widely. Some of the more common lasting symptoms include fatigue, worsening of symptoms after physical or mental activity, brain fog, shortness of breath, chills, body ache, headache, joint pain, chest pain, cough, and lingering loss of taste or smell. Many long haulers report cognitive dysfunction or memory loss that affects their day-to-day ability to do things like make decisions, have conversations, follow instructions, and drive. The common thread is that long haulers haven't returned to their pre-COVID health, and ongoing symptoms are negatively affecting their quality of life.

There's already some speculation, but no definite answers, about what is causing these ongoing symptoms. Some researchers suspect that SARS-CoV-2 infection triggers long-lasting changes in the immune system. Others propose that it triggers autonomic nervous system dysregulation, which can impact heart rate, blood pressure, and sweating, among other things.

In February 2021, the National Institutes of Health announced a $1.15 billion initiative to support research into the causes and ultimately the prevention and treatment of long-haul COVID.

Many long haulers never had laboratory confirmation of COVID-19, which can make it tricky to diagnose post-COVID-19 syndrome. Early on in the pandemic, tests were scarce. Many people who suspected they had COVID-19 self-isolated without getting a test, or were refused a COVID test when they requested one. And the tests themselves have not been entirely reliable, both diagnostic tests and antibody tests may return false negative results if taken too early or too late in the course of illness.

How long after I start to feel better will be it be safe for me to go back out in public again?

The most recent CDC guidance states that someone who has had COVID-19 can discontinue isolation once they have met the following criteria:

  1. It has been more than 10 days since your symptoms began.
  2. You have been fever-free for more than 24 hours without the use of fever-reducing medications.
  3. Other symptoms have improved.

The CDC is no longer recommending a negative COVID-19 test before going back out in public.

Anyone who tested positive for COVID-19 but never experienced symptoms may discontinue isolation 10 days after they first tested positive for COVID-19.

Even after discontinuing isolation, you should still take all precautions when you go out in public, including wearing a mask, minimizing touching surfaces, and keeping at least six feet of distance away from other people.

What's the difference between self-isolation and self-quarantine, and who should consider them?

Self-isolation is voluntary isolation at home by those who have or are likely to have COVID-19 and are experiencing mild symptoms of the disease (in contrast to those who are severely ill and may require hospitalization). The purpose of self-isolation is to prevent spread of infection from an infected person to others who are not infected. If possible, the decision to isolate should be based on physician recommendation. If you have tested positive for COVID-19, you should self-isolate.

You should strongly consider self-isolation if you

  • have been tested for COVID-19 and are awaiting test results
  • have been exposed to the COVID-19 virus and are experiencing symptoms consistent with COVID-19 (fever, cough, difficulty breathing), whether or not you have been tested.

You may also consider self-isolation if you have symptoms consistent with COVID-19 (fever, cough, difficulty breathing) but have not had known exposure to the new coronavirus and have not been tested for it. In this case, it may be reasonable to isolate yourself for a minimum of 10 days from when you begin to experience symptoms.

Self-quarantine is advised for anyone who has been exposed to the COVID-19 virus, regardless of whether you are experiencing symptoms. The purpose of self-quarantine (as with self-isolation) is to prevent the possible spread of COVID-19. A full, 14-day quarantine remains the best way to ensure that you don't spread the virus to others. However, according to CDC guidelines, you may discontinue quarantine after a minimum of 10 days if you do not have any symptoms, or after a minimum of seven days if you have a negative COVID test within 48 hours of when you plan to end quarantine. According to CDC guidelines released in March 2021, people who are fully vaccinated do not need to quarantine or get tested after exposure, because their risk of infection is low. But they should be alert for symptoms, and should isolate and get tested if they develop symptoms after exposure.

What does it really mean to self-isolate or self-quarantine? What should or shouldn't I do?

If you are sick with COVID-19 or think you may be infected with the COVID-19 virus, it is important not to spread the infection to others while you recover. While home-isolation or home-quarantine may sound like a staycation, you should be prepared for a long period during which you might feel disconnected from others and anxious about your health and the health of your loved ones. Staying in touch with others by phone or online can be helpful to maintain social connections, ask for help, and update others on your condition.

Here's what the CDC recommends to minimize the risk of spreading the infection to others in your home and community.

Stay home except to get medical care

  • Do not go to work, school, or public areas.
  • Avoid using public transportation, ride-sharing, or taxis.

Call ahead before visiting your doctor

  • Call your doctor and tell them that you have or may have COVID-19. This will help the healthcare provider's office to take steps to keep other people from getting infected or exposed.

Separate yourself from other people and animals in your home

  • As much as possible, stay in a specific room and away from other people in your home. Use a separate bathroom, if available.
  • Restrict contact with pets and other animals while you are sick with COVID-19, just like you would around other people. When possible, have another member of your household care for your animals while you are sick. If you must care for your pet or be around animals while you are sick, wash your hands before and after you interact with pets and wear a face mask.

Wear a face mask if you are sick

  • Wear a face mask when you are around other people or pets and before you enter a doctor's office or hospital.

Cover your coughs and sneezes

  • Cover your mouth and nose with a tissue when you cough or sneeze and throw used tissues in a lined trash can.
  • Immediately wash your hands with soap and water for at least 20 seconds after you sneeze. If soap and water are not available, clean your hands with an alcohol-based hand sanitizer that contains at least 60% alcohol.

  • Wash your hands often with soap and water for at least 20 seconds, especially after blowing your nose, coughing, or sneezing, going to the bathroom, and before eating or preparing food.
  • If soap and water are not readily available, use an alcohol-based hand sanitizer with at least 60% alcohol, covering all surfaces of your hands and rubbing them together until they feel dry.
  • Avoid touching your eyes, nose, and mouth with unwashed hands.

Don't share personal household items

  • Do not share dishes, drinking glasses, cups, eating utensils, towels, or bedding with other people or pets in your home.
  • After using these items, they should be washed thoroughly with soap and water.

Clean all "high-touch" surfaces every day

High touch surfaces include counters, tabletops, doorknobs, bathroom fixtures, toilets, phones, keyboards, tablets, and bedside tables.

  • Clean and disinfect areas that may have any bodily fluids on them.
  • A list of products suitable for use against COVID-19 is available here. This list has been pre-approved by the US Environmental Protection Agency (EPA) for use during the COVID-19 outbreak.

  • Monitor yourself for fever by taking your temperature twice a day and remain alert for cough or difficulty breathing.
    • If you have not had symptoms and you begin to feel feverish or develop fever, cough, or difficulty breathing, immediately limit contact with others if you have not already done so. Call your doctor or local health department to determine whether you need a medical evaluation.
  • Seek prompt medical attention if your illness is worsening, for example if you have difficulty breathing. Before going to a doctor's office or hospital, call your doctor and tell them that you have, or are being evaluated for, COVID-19.
  • Put on a face mask before you enter a healthcare facility or any time you may come into contact with others.
  • If you have a medical emergency and need to call 911, notify the dispatch personnel that you have or are being evaluated for COVID-19. If possible, put on a face mask before emergency medical services arrive.

What types of medications and health supplies should I have on hand for an extended stay at home?

Try to stock at least a 30-day supply of any needed prescriptions. If your insurance permits 90-day refills, that's even better. Make sure you also have over-the-counter medications and other health supplies on hand.

Medical and health supplies

  • prescription medications
  • prescribed medical supplies such as glucose and blood-pressure monitoring equipment
  • fever and pain medicine, such as acetaminophen
  • cough and cold medicines
  • antidiarrheal medication
  • thermometer
  • fluids with electrolytes
  • soap and alcohol-based hand sanitizer
  • tissues, toilet paper, disposable diapers, tampons, sanitary napkins
  • garbage bags.

When can I discontinue my self-quarantine?

A full, 14-day quarantine remains the best way to ensure that you don't spread the virus to others after you've been exposed to someone with COVID-19. However, according to CDC guidelines, you may discontinue quarantine after a minimum of 10 days if you do not have any symptoms, or after a minimum of 7 days if you have a negative COVID test within 48 hours of when you plan to end quarantine.

How can I protect myself while caring for someone that may have COVID-19?

You should take many of the same precautions as you would if you were caring for someone with the flu:

  • Stay in another room or be separated from the person as much as possible. Use a separate bedroom and bathroom, if available.
  • Make sure that shared spaces in the home have good air flow. If possible, open a window.
  • Wash your hands often with soap and water for at least 20 seconds or use an alcohol-based hand sanitizer that contains 60 to 95% alcohol, covering all surfaces of your hands and rubbing them together until they feel dry. Use soap and water if your hands are visibly dirty.
  • Avoid touching your eyes, nose, and mouth with unwashed hands.
  • Extra precautions:
  • You and the person should wear a face mask if you are in the same room.
  • Wear a disposable face mask and gloves when you touch or have contact with the person's blood, stool, or body fluids, such as saliva, sputum, nasal mucus, vomit, urine.
    • Throw out disposable face masks and gloves after using them. Do not reuse.
    • First remove and throw away gloves. Then, immediately clean your hands with soap and water or alcohol-based hand sanitizer. Next, remove and throw away the face mask, and immediately clean your hands again with soap and water or alcohol-based hand sanitizer.
  • Do not share household items such as dishes, drinking glasses, cups, eating utensils, towels, bedding, or other items with the person who is sick. After the person uses these items, wash them thoroughly.
  • Clean all "high-touch" surfaces, such as counters, tabletops, doorknobs, bathroom fixtures, toilets, phones, keyboards, tablets, and bedside tables, every day. Also, clean any surfaces that may have blood, stool, or body fluids on them. Use a household cleaning spray or wipe.
  • Wash laundry thoroughly.
    • Immediately remove and wash clothes or bedding that have blood, stool, or body fluids on them.
    • Wear disposable gloves while handling soiled items and keep soiled items away from your body. Clean your hands immediately after removing your gloves.
  • Place all used disposable gloves, face masks, and other contaminated items in a lined container before disposing of them with other household waste. Clean your hands (with soap and water or an alcohol-based hand sanitizer) immediately after handling these items.

My parents are older, which puts them at higher risk for COVID-19, and they don't live nearby. How can I help them if they get sick?

Caring from a distance can be stressful. Start by talking to your parents about what they would need if they were to get sick. Put together a single list of emergency contacts for their (and your) reference, including doctors, family members, neighbors, and friends. Include contact information for their local public health department.

You can also help them to plan ahead. For example, ask your parents to give their neighbors or friends a set of house keys. Have them stock up on prescription and over-the counter medications, health and emergency medical supplies, and nonperishable food and household supplies. Check in regularly by phone, Skype, or however you like to stay in touch.

Can people infect pets with the COVID-19 virus?

The virus that causes COVID-19 does appear to spread from people to pets, according to the FDA, though this is uncommon. Research has found that cats and ferrets are more likely to become infected than dogs.

If you have a pet, do the following to reduce their risk of infection:

  • Avoid letting pets interact with people or animals that do not live in your household.
  • Keep cats indoors when possible to prevent them from interacting with other animals or people.
  • Walk dogs on a leash maintaining at least six feet from other people and animals.
  • Avoid dog parks or public places where a large number of people and dogs gather.

If you become sick with COVID-19, restrict contact with your pets, just like you would around other people. This means you should forgo petting, snuggling, being kissed or licked, and sharing food or bedding with your pet until you are feeling better. When possible, have another member of your household care for your pets while you are sick. If you must care for your pet while you are sick, wash your hands before and after you interact with your pets and wear a face mask.

At present, it is considered unlikely that pets can spread the COVID-19 virus to humans. However, pets can spread other infections that cause illness, including E. coli und Salmonella, so wash your hands thoroughly with soap and water after interacting with your animal companions.

Blog posts:

Podcast:

You think you've got COVID-19. Here's what you need to do (recorded 4/10/20)

We asked Dr. Mallika Marshall , medical reporter for CBS-affiliate WBZ TV in Boston and an instructor at Harvard Medical School, how we should react when we start to experience a dry cough or perhaps spike a fever. Who do you call? How do you protect your family? When does it make sense to move toward an emergency department, and how should we prepare? Dr. Marshall is the host of Harvard Health Publishing's online course series , and an urgent care physician at Mass General Hospital.

For more information on coronavirus and COVID-19, see the Harvard Health Publishing Coronavirus Resource Center.

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